10 aucun moyen bullsh t detre coherent dans votre vie

10 Aucun moyen Bullsh * t d’être cohérent dans votre vie

Tu es incohérent. Cela peut être dans votre vie professionnelle, votre vie personnelle, votre style de vie ou tout ce qui précède.

… Et ça commence à faire des ravages.

Mais que signifie être cohérent dans la vie?

Comment la cohérence peut-elle avoir un impact positif sur votre vie?

Et comment pouvez-vous vous entraîner pour être plus cohérent?

Prenons une plongée profonde dans le monde de la cohérence, pour vous donner une chance de réfléchir si vous avez besoin de travailler sur le vôtre.

Que signifie être cohérent?

Être cohérent signifie continuer de la même manière, rester ferme, répéter les mêmes actions et se comporter de la même manière pendant une longue période.

Cela signifie que lorsque vous décidez de faire quelque chose ou de vous engager à quelque chose, vous vous y tenez.

Vous fixez un cap et vous ne vous en écartez pas, quelles que soient les distractions qui se présentent à vous.

Cela semble simple, non? C’est vrai, mais les choses simples ne sont pas toujours faciles.

Comment la cohérence peut-elle avoir un impact positif sur votre vie?

Rome ne s’est pas construite en un jour. Les bonnes choses prennent du temps. Il y a toutes sortes de clichés qui expriment la même chose…

… Si vous voulez réaliser quelque chose de positif ou de significatif dans la vie, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cela se fasse du jour au lendemain.

Vous devez y travailler et vous y engager pendant une longue période de temps.

Si vous voulez construire votre propre Rome, que ce soit sous la forme d’une maison heureuse ou d’une carrière enrichissante, ou simplement d’une vie épanouissante en général, vous devrez être cohérent pour le faire.

Un bon exemple de cela est si vous avez décidé de trouver l’amour. Vous devez être constamment ouvert à la possibilité de rencontrer quelqu’un.

Et lorsque vous les rencontrez, vous devez être clair sur vos intentions et tenir votre parole, leur montrer combien elles signifient pour vous, plutôt que de souffler le chaud et le froid.

Si vous lancez une nouvelle entreprise passionnante, la réussite est en grande partie la définition d’objectifs réalisables et la mise en œuvre, jour après jour, pour les atteindre.

Vous devez vous présenter régulièrement à vos clients, en communiquant toujours les mêmes valeurs de marque et le même message.

Être clair sur ce que vous voulez et cohérent dans votre façon de faire signifie que les gens savent exactement à quoi s’attendre de vous et peuvent compter sur vous.

Dans votre vie personnelle et professionnelle, la cohérence peut conduire à une croissance énorme et vous permettre enfin de réaliser vos rêves.

Comment pouvez-vous être plus cohérent?

Voici 10 conseils pour vous aider à être plus cohérent dans votre approche de la vie.

1. Notez vos objectifs.

Les meilleurs outils dont vous disposez pour définir des objectifs sont votre esprit et un vieux papier et stylo fiable.

Prenez un peu de temps, réfléchissez à vos objectifs dans la vie et notez-les.

Pensez à des objectifs qui vous donnent un objectif et une motivation.

Lorsque vous pensez à ce que ce serait de les réaliser, ils devraient vous faire sentir chaud et flou à l’intérieur.

C’est ce qui vous donnera la motivation de travailler dur pour en faire une réalité.

2. Concentrez-vous sur ce qui est vraiment important.

Vous avez probablement noté plusieurs objectifs différents. Il est maintenant temps de les réduire.

C’est bon d’avoir beaucoup de grandes aspirations, mais si vous sentez que vous êtes inconsistant et que vous voulez y travailler, c’est une bonne idée de choisir un grand objectif qui est vraiment important pour vous et d’y consacrer toute votre énergie.

3. Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser.

Si vous avez du mal à vous en tenir aux choses que vous dites que vous allez faire ou aux objectifs que vous vous fixez, alors l’un de vos principaux problèmes pourrait être que vous vous attendez trop à vous-même.

Afin d’atteindre vos objectifs à plusieurs reprises, ils doivent être réalistes et que vous pourrez réellement atteindre.

Sinon, votre manque de cohérence pourrait simplement être dû à un objectif trop élevé.

Et si vous visez trop haut, vous retrouverez probablement vos vieilles habitudes feuilletées dès que les choses deviendront trop difficiles.

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4. Planifiez soigneusement.

Si vous n’êtes pas naturellement cohérent dans la vie, la clé pour le devenir peut être de faire des plans et de s’y tenir.

Divisez vos objectifs en morceaux de la taille d’une bouchée et faites des plans qui vous permettront de les réaliser.

Par exemple, si vous voulez être plus cohérent avec l’exercice et le maintien en forme, vous pouvez viser à pouvoir courir 5 km en un mois et planifier vos courses en conséquence.

Si vous voulez essayer régulièrement de nouvelles recettes saines, réservez simplement une nuit par semaine pour le faire et rendez-les non négociables.

Fixez-vous de petits objectifs à court terme et enfermez les choses dans votre agenda.

Assurez-vous d’allouer des délais raisonnables pour tout ce que vous voulez faire. En cas de doute, surestimez le temps que cela vous prendra d’au moins 25%.

5. Rappelez-vous.

Lorsque la vie est occupée, vos objectifs peuvent vous venir à l’esprit.

Si vous avez tendance à perdre de vue votre objectif final pendant la journée, essayez de placer des post-it dans la maison ou au bureau pour vous en souvenir.

Si vous avez décidé de faire une certaine chose chaque jour, un rappel sur votre téléphone peut être un excellent moyen de vous assurer que vous le faites réellement.

6. Faites des choses que vous aimez.

Vous ne devriez pas toujours faire des choses qui vous rendent malheureux.

Vous n’avez qu’une seule vie à vivre et ça passe vite, donc les choses que vous faites avec votre temps devraient être des choses qui valent vraiment la peine et vous remplir de joie.

Il est beaucoup plus facile de s’en tenir régulièrement à quelque chose si cela vous passionne.

7. Dites non quand vous en avez besoin.

L’incohérence peut parfois devenir un problème si vous êtes une de ces personnes qui dit toujours oui à tout.

Il n’y a que 24 heures par jour, et si vous dites oui à tout, quelque chose devra donner.

Vous devez être réaliste sur ce que vous pouvez intégrer et ne dire oui aux choses que si vous savez que vous pouvez vous y consacrer pleinement et bien les faire.

Ne vous étalez pas trop mince et ne faites de promesses que si vous pouvez réellement les tenir.

Cela vaut également pour vous faire des promesses. Ne vous dites pas que vous allez réaliser des choses si vous n’avez pas le temps ou la capacité mentale pour y arriver.

8. Trouvez un partenaire responsable.

Il peut être difficile de changer ses habitudes tout seul. Si vous êtes laissé à vous-même, il peut être difficile de trouver la motivation pour continuer, et facile de justifier l’écaillage ou le non-respect de vos plans.

Si vous voulez vraiment devenir plus cohérent dans la vie, trouvez quelqu’un en qui vous aurez confiance et qui voudra vous demander des comptes.

Expliquez-leur quels sont vos objectifs et demandez-leur de vous consulter régulièrement pour vous assurer que vous travaillez vers eux.

Assurez-vous de leur dire qu’ils sont autorisés à vous donner un amour dur s’ils ne voient pas votre cohérence.

Parfois, un coup de pied dans le dos de la part de quelqu’un dont nous nous soucions est exactement ce dont nous avons besoin.

9. Célébrez vos succès.

Si vous ne célébrez pas les progrès que vous faites avec votre constance, vous perdrez rapidement la volonté de travailler dessus.

Si vous parvenez à atteindre un objectif quotidien tous les jours pendant une semaine, faites quelque chose pour célébrer le week-end.

Si vous avez réussi à développer les médias sociaux de votre entreprise en publiant régulièrement du contenu de qualité, récompensez-vous.

Plus vous célébrez les petites choses, plus vous vous sentirez motivé pour atteindre les grands objectifs dont vous rêvez.

10. Ne vous attendez pas à la perfection.

Le moyen le plus rapide de vous empêcher de progresser est de vous battre si vous avez une mauvaise semaine ou de manquer un objectif que vous vous êtes fixé.

Une promesse non tenue, ou dire oui à une chose pour laquelle vous n’avez vraiment pas le temps, n’est pas la fin du monde et ne signifie pas que vous devriez abandonner ou que vous avez échoué.

Vous devez anticiper les échecs et les échecs, et les voir comme faisant partie d’un voyage passionnant et l’occasion de continuer à apprendre.

Demandez-vous: qu’est-ce qui a gêné vos plans et vos objectifs et comment pouvez-vous les éviter à l’avenir?

Si vous avez sauté une journée au gymnase ou n’avez pas écrit votre page quotidienne du livre sur lequel vous travaillez, assurez-vous d’y revenir le lendemain, afin qu’il ne devienne pas un modèle.

Poussez-vous, mais soyez gentil avec vous-même et reconnaissez les progrès incroyables que vous faites, et avant de le savoir, la cohérence pourrait être votre deuxième prénom.

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