10 choses a faire si vous avez limpression de gaspiller votre vie

10 choses à faire si vous avez l’impression de gaspiller votre vie

“Je gâche ma vie.”

Beaucoup de gens y auront pensé à un moment donné.

Nous avons tous des moments où nous avons l’impression de ne pas tirer le meilleur parti de notre vie.

Mais c’est normalement une pensée passagère qui survient lorsque nous traversons une mauvaise journée , une semaine difficile, ou que nous n’avons pas été particulièrement productifs récemment, pour une raison quelconque.

Si vous avez toujours l’impression de gaspiller votre vie, c’est une autre histoire.

Un sentiment tenace persistant que vous laissez la vie glisser entre vos doigts est celui que vous devez aborder.

Après tout, il est presque impossible d’être heureux si vous vous sentez ainsi.

Si vous vous êtes senti comme ça, il y a deux façons différentes de le combattre. Mais vous devrez combiner les deux approches si vous voulez vraiment faire une différence dans votre vision de la vie.

Il s’agit d’ apprendre à reconnaître la valeur des choses que vous avez et faites déjà , tout en trouvant des moyens d’apporter des changements à votre façon de vivre , de sorte que vous sentiez que c’est plus significatif.

Commençons par quelques conseils pour apprendre à reconnaître la valeur des choses que vous faites et la vie que vous menez déjà.

5 façons d’ajuster votre état d’esprit pour vous sentir plus satisfait

1. Arrêtez de vous comparer aux autres.

Mark Twain a déclaré: «la comparaison est la mort de la joie», et je pense que nous pouvons tous être d’accord là-dessus.

Après tout, même si vous vous comparez favorablement à quelqu’un d’autre, le bonheur que vous en tirez est une sorte de bonheur tordu.

Vous êtes-vous déjà arrêté pour savoir si vous voulez vraiment toutes ces choses dont vous avez décidé que votre vie ne serait pas complète sans, ou si vous sentez simplement que vous devriez les avoir, parce que quelqu’un d’autre le veut?

Les humains ont toujours souffert des comparaisons, mais les médias sociaux en font une partie de notre réalité quotidienne, car nous sommes confrontés à la vie parfaite des autres sur les réseaux sociaux chaque jour, plusieurs fois par jour.

Vous ne pourrez jamais arrêter de vous comparer aux autres, car c’est dans notre nature.

Mais vous pouvez recadrer…

Vous pouvez vous rappeler que ce n’est pas parce que quelqu’un d’autre réussit que vous avez échoué.

Le succès prend des millions de formes différentes, et vous n’avez pas besoin d’avoir tout ce que votre ami Facebook possède pour être heureux.

Vous pouvez également tenir compte du fait que toutes ces personnes partageant leur vie en ligne ne partagent que les bonnes choses, tout comme vous. Vous pouvez parier qu’il se passe beaucoup de choses dans les coulisses qui ne sont pas si parfaites.

Vous devez apprendre à être heureux du succès des autres tout en vous concentrant sur le labour de votre propre sillon.

2. Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez.

L’une des clés principales pour vous sentir plus épanoui dans votre vie – exactement comme c’est le cas en ce moment – est de faire grimper votre niveau de gratitude d’un cran.

Nous passons parfois tellement de temps à nous concentrer sur ce que nous n’avons pas et voulons que nous voulons, que nous n’avons aucune appréciation pour tout ce que nous avons dans notre vie.

Si vous voulez augmenter votre niveau de gratitude, prenez du temps à la fin de chaque journée pour réfléchir, disons, à cinq choses dont vous êtes reconnaissant.

Cela peut être votre famille, votre maison, vos amis, le beau temps, une réussite professionnelle ou simplement le fait que vous soyez en bonne santé.

Cela vous aidera à vous concentrer sur toutes les choses positives de votre vie , aussi petites ou apparemment insignifiantes soient-elles.

Cela détournera également votre attention de cette erreur au travail ou de cette chose que votre ami de l’école a publiée sur Facebook.

Un rituel de gratitude nocturne devrait également signifier que vous vous endormez avec des pensées agréables flottant dans votre esprit et que vous vous réveillez avec un sentiment positif le lendemain.

3. Recadrez les choses positivement.

D’accord, ce n’est donc pas toujours possible. Il y a des événements dans la vie pour lesquels il est difficile de trouver une doublure argentée.

Mais si vous avez eu de la malchance récemment, faites de votre mieux pour regarder ces événements d’un point de vue positif.

Par exemple, si vous avez été licencié d’un travail que vous détestiez, essayez de le considérer comme une motivation pour enfin commencer à faire quelque chose de plus satisfaisant.

La fermeture des portes signifie généralement que les fenêtres sont ouvertes, alors faites de votre mieux pour rechercher cette fenêtre dans toutes les situations.

4. Acceptez ceux que vous aimez pour ce qu’ils sont.

Si vous passez tout votre temps à vous concentrer sur les choses que vous aimeriez changer sur celles que vous aimez, vos relations seront tendues et vous ne pourrez qu’être insatisfait.

Faites ce que vous pouvez pour accepter les personnes que vous aimez pour exactement qui elles sont, plutôt que de vous concentrer sur les aspects de leur caractère que vous trouvez moins qu’idéaux.

Aimez-les pour exactement qui ils sont maintenant, pas pour qui vous pensez qu’ils ont le potentiel d’être.

5. Défiez votre logique.

C’est bien de vouloir plus de vie, dans des limites raisonnables. C’est bon d’avoir de l’ambition et des objectifs. C’est formidable d’être motivé à faire plus de soi.

Mais il devrait y avoir une logique derrière vos choix et les choses pour lesquelles vous vous efforcez ou vous battez.

Vous avez peut-être décidé de vouloir une nouvelle voiture. Est-ce quelque chose qui augmenterait réellement votre bonheur ou vous faciliterait la vie?

Vous avez peut-être décidé de gagner plus d’argent. Est-ce parce que vous avez du mal à arriver à la fin du mois et que vous craignez de pouvoir prendre soin de votre famille?

Vous devez être clair sur exactement pourquoi vous voulez des choses, plutôt que de simplement décider que vous le faites sans aucune raison.

Demandez-vous quel est le raisonnement derrière ce désir et d’où vient le désir.

Si vous trouvez des raisons solides, c’est génial, car cela vous donne une direction et un objectif pour continuer et apporter des changements positifs à votre vie.

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D’accord, nous avons donc examiné les ajustements que vous pouvez apporter à votre attitude et à vos perspectives afin que vous vous sentiez plus satisfait de votre vie telle qu’elle est en ce moment.

Mais en plus de tout cela, il existe de nombreuses actions concrètes que vous pouvez prendre pour vous aider à ne plus avoir l’impression de gâcher votre vie.

La meilleure approche consiste à combiner les deux. Vous pouvez travailler sur votre vision de la vie que vous avez en ce moment tout en apportant quelques petits changements à votre façon de vivre qui feront une grande différence dans l’ensemble.

1. Investissez dans des amitiés existantes et nouvelles.

La véritable amitié est un cadeau que nous tenons souvent pour acquis , mais cela peut faire une énorme différence pour vos niveaux de satisfaction et d’épanouissement.

Bâtissez ces amitiés en tendant la main aux personnes qui vous tiennent à cœur plus souvent, en organisant des activités à faire ensemble et en leur faisant savoir à quel point elles sont importantes pour vous.

Donnez-leur la priorité et les relations significatives que vous développez vous aideront à dire au revoir à l’idée que vous gaspillez votre vie.

2. Bénévole pour une bonne cause.

Si vous avez du mal à trouver un sens à votre façon de vivre, le bénévolat peut être transformateur.

Cela peut donner un coup de fouet à votre humeur et vous donner un sens à l’objectif, afin que vous puissiez commencer à voir le moment de la vie.

Vous pourrez voir l’impact positif que vous avez devant vos yeux.

Les soupes populaires, les refuges pour sans-abri, les groupes de protection de l’environnement ou les refuges pour chiens sont d’excellents endroits pour commencer.

3. Soyez ouvert au changement.

Si vous êtes déterminé à ne pas changer, alors, logiquement, vous ne pourrez pas grandir ou progresser.

Essayez d’aborder les changements potentiels de la vie à bras ouverts afin de savoir qu’il y a la possibilité de nouveaux défis passionnants à l’horizon.

S’ouvrir au changement, c’est faire un effort conscient pour changer son comportement. Si vous remarquez que vous avez une mauvaise habitude, assurez-vous d’essayer d’y travailler chaque fois que vous en avez l’occasion.

Et il s’agit d’écouter activement des personnes qui expriment des opinions qui ne coïncident pas avec la vôtre, en étant toujours prêt à adapter votre approche aux choses s’il existe une meilleure façon que vous n’avez pas envisagée.

4. Passez plus de temps avec votre famille.

Tout comme la création de liens plus étroits avec des amis peut transformer votre façon de voir le monde, faire plus d’efforts avec votre famille peut également donner beaucoup plus de sens à votre vie.

Appelez votre famille plus souvent et prévoyez de passer plus de temps avec eux.

À la fin de la journée, lorsque les jetons seront en panne, ce sera probablement votre famille qui vous préoccupera le plus , et passer délibérément plus de temps avec eux signifiera qu’il est difficile pour vous d’avoir l’impression de gaspiller votre vie .

5. Faites des plans et respectez-les.

Le contentement dans la vie est ancré dans le quotidien, mais cela ne signifie pas qu’un peu d’excitation, de défi et de changement ne vous donnera pas l’impression de vraiment réaliser des choses et de vivre vraiment la vie.

Donc, si vous avez l’intention de faire ce grand voyage, réservez-le. Si vous avez voulu visiter quelque part, apprendre quelque chose, essayer quelque chose, vivre quelque chose…

… Allez-y et faites-le!

Poussez-vous un peu et essayez des choses qui sont hors de votre zone de confort , afin qu’à la fin de l’année, vous puissiez regarder en arrière avec le sourire toutes les choses que vous avez faites et le chemin parcouru.

Vivez l’instant présent, soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez et soyez enthousiasmé par l’avenir, et il ne faudra pas longtemps pour que votre vie prenne un tout nouveau sens.

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