10 mythes sur la crise de la quarantaine qui sont rarement vrais

Quand vous étiez adolescent et au début de la vingtaine, vous ne vous inquiétiez jamais de vieillir. À cette phase de la vie, on a l’impression d’avoir tout le temps du monde. Malheureusement, le temps semble vous filer – certains appellent cette phase «crise de la quarantaine».

Avant de vous en rendre compte, vous avez des courbatures et des douleurs qui semblent amplifiées avec les changements climatiques. Quand vous vous regardez dans le miroir le matin, craignez-vous qu’une crise de la quarantaine soit en route?

Selon le sexe, la race et le mode de vie, l’espérance d’âge moyenne d’un Américain est actuellement de 78 ans . Si vous divisez ce nombre en deux, le milieu de vie serait de 39 ans. Certaines personnes considèrent avoir 40 ans comme le début de leur déclin d’âge moyen, tandis que d’autres disent que cela commence à 50 ans.

Existe-t-il une crise de la quarantaine? La somme de votre vie est-elle calculée uniquement de la naissance à la cinquantaine? Êtes-vous destiné à une dépression mentale lorsque vous atteignez ce nombre redouté, ou est-ce plus un battage médiatique que la vérité?

Études de la quarantaine

 

Le terme crise de la quarantaine a été inventé en 1965 par Elliott Jacques , un psychanalyste canadien. Au cours de ses recherches qui ont duré près d’un quart de siècle, Jacques a cru que lorsque les gens atteignent le milieu de leur vie, ils deviennent déprimés et font des choses inhabituelles pour arrêter le processus de vieillissement.

Des décennies plus tard, les psychologues et les spécialistes des sciences sociales ont jeté un autre regard sur la condition supposée appelée crise de la quarantaine. Certains disent que quelques points de la théorie peuvent être valables, tandis que d’autres en doutent même. Ils conviennent que votre corps subit des fluctuations hormonales et d’autres défis physiques à mesure que vous vieillissez, mais ils ne sont pas sûrs que ce soit une véritable crise.

Bien sûr, personne ne veut vieillir. Les nouveaux maux et douleurs, ridules et rides que vous découvrez sont des rappels subtils de votre mortalité. Mais est-ce qu’atteindre 40 ou 50 signifie qu’une crise de la quarantaine est imminente?

Dix mythes de la crise de la quarantaine à démystifier

Si vous êtes proche de la cinquantaine ou si vous y êtes déjà, vous n’avez pas besoin de sentir qu’une telle catastrophe de la quarantaine est inévitable. De nombreuses personnes d’âge moyen affirment que ces dernières se sont avérées être les meilleures années de leur vie. Voici dix mythes de la crise de la quarantaine démystifiés.

Mythe n ° 1. Tout le monde en fait l’expérience

Avez-vous été amené à croire que vous aurez également une crise de la quarantaine depuis que d’autres membres de la famille ont vécu une crise de la quarantaine? Il n’y a aucune preuve à l’appui, car tout le monde a des expériences individuelles. Dans un projet de recherche national mené par Midlife aux États-Unis, seulement environ 26% des participants ont déclaré avoir vécu une crise entre 40 et 50 ans.

Certaines personnes peuvent utiliser ce soi-disant dilemme de la vie comme excuse pour dépenser de façon incontrôlable ou devenir inhabituellement promiscuité. Il se peut que certaines personnes traversent ces états d’incertitude en raison du pouvoir de suggestion de la société. Vous souffrez peut-être de dépression et d’introspection, mais cela ne signifie pas que vous aurez une rupture complète avec la réalité lorsque vous atteindrez la cinquantaine.

Mythe n ° 2. Votre vie est presque terminée

Atteindre le milieu de votre espérance de vie peut créer l’illusion que votre vie est sur une pente descendante. Cela dépend si votre point de vue est optimiste ou pessimiste. Voyez-vous le verre à moitié plein ou à moitié vide?

Rappelez-vous que personne n’est promis demain, donc chaque moment est un cadeau à accepter avec joie et gratitude . La culture russe a une belle façon de voir les années d’âge moyen. Quand ils font l’expérience d’un changement de temps chaud après une vague de froid automnale, ils l’appellent Babuletta. Il vient d’un vieux terme russe pour une femme d’âge moyen quand elle est dans sa première beauté.

D’autres cultures dans le monde considèrent également l’âge moyen et le processus de vieillissement avec dignité et respect. Se pourrait-il que les idéaux irréalistes du monde occidental font que les gens redoutent tellement l’âge mûr qu’il se transforme en crise? Votre vie n’est pas finie jusqu’à ce que vous mouriez.

Mythe n ° 3. Cela arrive après le décès de vos parents

Comme les Américains vivent plus longtemps, vous êtes plus susceptible d’avoir l’un de vos parents ou les deux encore en vie lorsque vous atteignez la quarantaine et la cinquantaine. La mort d’un parent est dévastatrice, quel que soit votre âge. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir perdu vos fondations et le soutien affectueux que vous avez eu toute votre vie.

Certes, certaines personnes ont des pannes psychologiques en raison du chagrin de perdre un parent . La perte de vos deux parents vous fait vous sentir orphelin à tout âge et, naturellement, votre chagrin serait insupportable. Cependant, la plupart des gens font face à la perte avec le soutien de la famille, des amis et de la foi, et ils ne vivent pas une crise de la quarantaine.

Mythe n ° 4. Vous ne surmonterez jamais le syndrome du nid vide

Un autre jalon que vous atteignez dans la vie à l’âge mûr est que vos enfants deviennent adultes et quittent le nid. Il faudra un certain temps pour s’adapter pour avoir plus d’espace dans votre maison et ne pas voir vos enfants adultes tous les jours. Certains parents entrent dans une dépression profonde avec le syndrome du nid vide, mais cela ne se termine pas toujours par une crise de la quarantaine.

Mythe n ° 5. Le changement de vie est toujours négatif

Oui, il y a quelques points négatifs à propos du vieillissement. Cependant, avez-vous envisagé les avantages d’atteindre la cinquantaine? Cela peut être difficile pendant un certain temps lorsque vos enfants quittent le nid, mais pensez à tout l’espace supplémentaire que vous gagnerez. De plus, vous aurez plus de temps pour faire les choses que vous avez toujours voulu faire.

La plupart des compagnies d’assurance automobile vous accordent un rabais à mesure que vous vieillissez et vous pourriez avoir droit à d’autres économies et avantages. Vous pouvez également avoir différentes options pour investir dans votre plan de retraite avec de nombreuses années dans une entreprise. Etre d’âge moyen n’est guère la fin de votre voyage. Pas étonnant qu’ils l’appellent “The Golden Years”.

Mythe n ° 6: La nouvelle voiture de sport et les dépenses à la mer

Voici l’un des stéréotypes hollywoodiens les plus significatifs de l’homme d’âge moyen. Il voit que sa jeunesse est derrière lui et qu’il a besoin de quelque chose de tape-à-l’œil et de cher pour le rattraper. La plupart des gens ne supposent-ils pas que lorsqu’ils voient un homme dans la quarantaine ou la cinquantaine rouler dans une nouvelle voiture de sport chic, il traverse une crise de la quarantaine?

Des dépenses excessives peuvent survenir à tout âge pour les hommes comme pour les femmes. Certaines personnes deviennent des acheteurs chroniques et font faillite en achetant des choses frivoles pour essayer d’impressionner les autres. Si vous avez une personnalité addictive, vous pouvez entrer dans une frénésie de dépenses au cours de vos années intermédiaires, mais ce n’est peut-être pas le cas.

Mythe n ° 7: Échangez votre ancien conjoint contre un modèle plus récent

Certaines personnes essaient d’utiliser une crise d’âge moyen comme raison de mettre un amoureux à l’écart, en particulier les hommes. Désolé les gars, il n’y a aucune excuse pour tromper votre conjoint, ni une excuse pour les dames. Certes, tous les mariages ont leurs hauts et leurs bas, mais atteindre la cinquantaine ne signifie pas qu’il est temps d’arrêter.

Vous verrez souvent des hommes mariés depuis des années divorcer soudainement de leur femme et épouser des femmes de la moitié de leur âge. C’est un autre scénario stéréotypé. Si un homme ou une femme trompe leur conjoint ou les échange contre une personne plus jeune, le mariage peut avoir été effondré des années avant d’atteindre la cinquantaine.

Mythe n ° 8: Essayer de s’habiller et d’agir plus jeune

Selon leur définition, la société d’aujourd’hui et Hollywood exercent une pression intense sur tout le monde pour qu’il reste jeune, mince et sexy. Il ne laisse souvent aucune place à ceux qui embrassent leur beauté et leur style. Des rapports récents montrent que l’industrie de la beauté vaut environ 532 milliards de dollars et en croissance.

C’est normal d’être soi-même et de vieillir gracieusement . Pensez-vous que les célébrités trompent quiconque avec des chirurgies cosmétiques extravagantes, des chevilles et des perruques et un maquillage de clown? Vous êtes-vous déjà senti désolé pour ce père footballeur d’une quarantaine d’années, mais qui essaie de s’habiller comme son fils de 15 ans?

Aimez votre corps et apprenez à vous habiller en fonction de votre âge. Vous n’avez pas besoin d’essayer de tromper qui que ce soit en vous habillant ou en agissant plus jeune que vous. Vous vous trompez seulement.

Mythe n ° 9: Crise de la foi ou du système de croyance

Les paroles de Socrate nous rappellent qu’une vie sans examen ne vaut pas la peine d’être vécue. À un moment donné, vous pouvez avoir une crise de foi et commencer à douter de ce que vous avez appris. Ce n’est pas automatique dès que vous atteignez votre 40e ou 50e anniversaire.

Il arrive un moment où vous examinez votre foi comme vous la voyez, et non comme on vous l’a dit. Il y a des incohérences, des interprétations erronées et une histoire de pouvoir corrompu dans toutes les religions. Cependant, vous pouvez prendre une décision éclairée pour conserver votre système de croyances, le modifier ou vous en éloigner. Souvent, une crise de foi peut vous rendre plus ouvert et plus fort spirituellement.

Mythe n ° 10: Laissez votre carrière faire quelque chose de fou

L’histoire déborde d’histoires sur des personnes qui sont devenues désenchantées par leur carrière et qui ont changé la quarantaine pour quelque chose qu’elles appréciaient. Hollywood a usurpé le changement de carrière de la quarantaine avec des personnages qui quittent des carrières lucratives pour devenir des agriculteurs, des clowns de cirque ou des randonneurs professionnels.

Certes, la vie est trop courte pour rester coincée dans quelque chose que vous méprisez. Si vous voulez changer de carrière , vous n’avez pas besoin d’attendre d’être d’âge moyen. Vous n’avez pas non plus à attendre qu’une crise vous frappe pour prendre cette croisière ou des vacances en sac à dos en Europe dont vous avez toujours rêvé.

Réflexions finales sur la dissipation du mythe d’une crise de la quarantaine

Nous sommes tous différents et il n’y a pas de moment précis dans la vie qui exige que vous tombiez en morceaux. Bien que de nombreuses personnes combattent une crise typique de la quarantaine, ce n’est pas un signe que vous le ferez. Vous n’avez qu’une seule chance de vivre pleinement votre vie, il n’y a donc aucune raison de s’inquiéter de l’âge. Profitez simplement de chaque minute de chaque jour.

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