11 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas arreter de penser a lui comment faire

11 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui (+ Comment faire)

Nous connaissons tous ce sentiment de ne pas pouvoir arrêter de penser à un gars.

Ils remplissent vos pensées toute la journée, tous les jours, du moment où vous vous réveillez le matin jusqu’au moment où vous vous endormez.

Cela peut être assez gênant, non?

Après tout, si vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui, il peut être difficile de garder la tête dans le jeu.

Cela peut vous faire oublier et signifier que vous commencez à négliger votre travail, vos amis et votre famille.

Cela peut signifier que vous êtes constamment distrait et désengagé de ce que vous essayez de faire.

Mais si vous êtes ici, en train de lire ceci, alors vous n’êtes probablement pas sûr de ce qui le fait courir dans votre tête toute la journée, et vous cherchez une explication.

Et vous voulez probablement faire quelque chose pour vous empêcher de penser à lui assez souvent, ou pas du tout.

Continuez à faire défiler pour découvrir quelle pourrait être la raison de votre obsession actuelle pour ce type et comment l’atténuer ou y mettre un terme une fois pour toutes.

11 raisons pour lesquelles vous pensez à lui tout le temps.

1. Vous êtes amoureux.

Commençons par celui-ci, car c’est l’explication la plus simple de toutes. Peut-être que vous êtes juste amoureux de lui.

Peut-être que les choses vont bien entre vous et vous pensez, ou savez, qu’il vous aime en retour. Ou peut-être, malheureusement, que votre amour n’est pas partagé. De toute façon, s’il est coincé dans votre tête, c’est peut-être de l’amour.

Lorsque nous tombons amoureux pour la première fois, nos hormones deviennent plus qu’un peu folles. Vous recevez une dose de dopamine chaque fois que vous le voyez, que vous entendez parler de lui, ou même que vous vous souvenez simplement de ce qu’il vous a dit hier soir.

Être dans les premiers affres de l’amour peut être fastidieux et signifie que vous ne pouvez tout simplement pas vous concentrer sur autre chose.

2. Vous êtes amoureux.

D’accord, alors peut-être que ce n’est pas aussi sérieux que l’amour. Nous n’avons pas besoin d’être amoureux d’un mec pour penser à lui 24h / 24 et 7j / 7. Cela pourrait être plus comme un engouement.

Peut-être que vous rêvez de lui, même si vous savez que les choses entre vous ne pourraient jamais vraiment marcher et que vous ne le prenez pas vraiment au sérieux.

Il est au centre de vos pensées, mais vous savez au fond qu’il n’y a pas de lien profond là-bas.

3. Vous le convoitez.

Tout cela pourrait être une question de sexe.

Peut-être que vous avez couché avec lui et que vous ne pouvez pas arrêter de penser à redevenir intime avec lui, ou peut-être que vous l’aimez vraiment et que vous essayez constamment d’imaginer ce que ce serait.

Cela peut arriver même si vous n’aimez vraiment pas sa personnalité et que vous savez qu’il ne pourra jamais rien y avoir entre vous.

Il pourrait vraiment vous énerver, ou vous pourriez le trouver impoli ou détester sa politique. Mais il y a quelque chose dans son apparence ou ses mouvements qui le fait vraiment pour vous.

4. Vous convoitez en général.

Ce n’est peut-être pas qu’il y a quelque chose de particulièrement spécial chez ce gars qui vous fait le convoiter.

Il se peut que vous vous sentiez fringant en général, pour toutes sortes de raisons, et que ce type se trouve être celui qui a attiré votre attention (ou votre imagination!)

5. Vous êtes engagé dans l’évasion.

La romance est un excellent distracteur. Rêver d’un rendez-vous romantique est un moyen pour les humains de se livrer à un peu d’évasion depuis la nuit des temps.

Alors, peut-être que le fait que vous ne puissiez pas arrêter de penser à lui n’a pas vraiment grand chose à voir avec lui.

Peut-être que ce qui se passe vraiment ici, c’est qu’il y a des choses dont vous devez faire face dans votre vie personnelle ou professionnelle et que vous essayez d’éviter d’y faire face en remplissant votre esprit de pensées sur ce type.

Peut-être que vous vous ennuyez un peu de la façon dont votre vie est en ce moment, et les pensées de lui sont l’évasion dont vous rêvez.

6. Vous l’idéalisez.

Vous passez peut-être tout ce temps à rêver d’un gars qui n’existe pas réellement. Il pourrait reprendre toutes vos pensées parce que vous l’avez totalement idéalisé.

Peut-être que c’est un gars formidable dans la vraie vie, mais peut-être qu’il n’a pas beaucoup à dire. Peut-être que vous ne l’avez rencontré que quelques fois ou lui avez simplement parlé une fois dans votre café local.

Mais dans votre esprit, vous l’avez tellement construit qu’il semble maintenant qu’il est le gars parfait. Vous ne savez pas vraiment grand chose de lui, mais vous vous êtes convaincu qu’il est drôle, gentil, attentionné, extraverti, ferait un papa génial …

Donc, vous devenez un peu obsédé par une idée de lui, mais vous ne savez pas à quel point cette idée est exacte.

7. Vous rêvez d’un futur hypothétique, sans vous concentrer sur le présent.

Le fait que vous ne puissiez pas arrêter de penser à lui pourrait être dû à votre concentration sur ce à quoi l’avenir pourrait ressembler si les choses devaient s’arranger entre vous.

Vous rêvez de ce que pourrait être la vie dans quelques années, plutôt que d’être réaliste quant à savoir si les choses pourraient vraiment fonctionner entre vous en ce moment.

8. Vous êtes confus par les signes qu’il vous donne.

Peut-être que votre tête n’est pas pleine de rêves heureux de lui et d’un futur potentiel. Peut-être que vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui parce que vous vous inquiétez de la façon dont il se comporte envers vous ou de votre position réelle.

Il souffle chaud et froid, et vous passez tout votre temps à essayer d’analyser ses commentaires ou de lire son langage corporel, à essayer de comprendre ce qui se passe dans sa tête.

9. Vous ne vous sentez pas en sécurité.

Peut-être que vous voyez ce type depuis un petit moment maintenant, mais il ne vous rassure pas .

Peut-être avez-vous l’impression que vous pourriez développer des sentiments sérieux pour ce gars, mais vous ne pouvez pas simplement vous détendre et suivre le courant parce que vous n’êtes pas sûr de ce qu’il ressent pour vous.

Ou peut-être que vous ne vous sentez pas en sécurité en général et que vous concentrez vos pensées sur ce type est une sorte de tactique d’évitement, de sorte que vous n’ayez pas à vous soucier de vos insécurités.

10. Vous pesez le pour et le contre.

Ce type peut être dans votre esprit tout le temps parce que vous essayez de savoir s’il en vaut vraiment la peine.

Vous n’êtes pas tout à fait sûr de ce que vous pensez de lui ou si votre relation fonctionnera.

Vous passez tout votre temps à essayer de déterminer si vous devriez donner une chance à cette relation.

11. Il a clairement indiqué qu’il n’y a pas d’avenir entre vous.

Nous, les humains, pouvons être des créatures assez perverses et nous avons la terrible habitude de vouloir exactement ce que nous ne pouvons pas avoir.

Il se peut donc que vous ne puissiez pas arrêter de penser à lui maintenant parce qu’il a terminé les choses avec vous, ou il est devenu assez clair qu’il ne voit pas d’avenir avec vous.

Peut-être que vous l’aimiez vraiment, ou peut-être que vous n’étiez pas vraiment dérangé, mais maintenant il a coupé les choses, c’est la seule chose à laquelle vous pouvez penser.

8 façons d’arrêter de penser à lui.

Ça ne peut pas continuer comme ça. Quelle que soit la situation entre vous et ce gars, vous ne pouvez pas passer autant de temps à penser à lui. Vous n’obtenez précisément rien.

Mais comment pouvez-vous le sortir de votre tête? C’est essentiellement une question de volonté, mais voici quelques conseils pour vous aider à moins penser à lui et à d’autres choses plus.

1. Sortez-le – parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance.

Quelle que soit la raison pour laquelle votre tête est pleine de ce type, il est toujours utile de le vocaliser. Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance de ce que vous pensez et pourquoi.

Cela vous aidera à mieux comprendre vos pensées et à comprendre comment vous vous sentez vraiment.

Et parfois, en exprimant vos pensées à haute voix, vous les faites sortir de votre tête et votre esprit devient beaucoup plus calme.

2. Discutez honnêtement avec lui.

Ce ne sera pas une bonne idée dans toutes les situations, mais si vous sortez ensemble depuis un moment et que son comportement vous met en danger, n’ayez pas peur d’être honnête avec lui à ce sujet et faites-lui savoir. vous avez besoin d’être rassuré.

S’il ne peut pas vous donner cela, alors il ne vaut probablement pas votre temps.

3. Soyez strict avec l’utilisation de votre téléphone.

Si vous êtes tous les deux en contact permanent, il n’est pas étonnant que vous ne puissiez pas arrêter de penser autant à lui. Alors, soyez strict avec vous-même. Rangez votre téléphone lorsque vous êtes au travail.

Développez une routine matinale qui n’implique pas d’allumer votre téléphone tout de suite pour voir s’il vous a envoyé un message et accordez-vous du temps sans écran avant de vous coucher.

Prendre le contrôle du moment où vous êtes en contact avec lui et quand vous ne l’êtes pas vous aidera également à prendre le contrôle de vos pensées.

4. Restez occupé.

Les mains oisives font les esprits oisifs. Si vous voulez le garder hors de votre tête, vous devez rester occupé.

Lancez-vous dans votre travail et faites des projets avec vos amis et votre famille le soir et le week-end.

5. Remplissez votre cerveau de choses intéressantes.

Il y a de fortes chances que vous puissiez faire avec un peu de stimulation intellectuelle. Donc, si vous voulez arrêter de penser à lui, assurez-vous que vous avez d’autres choses pour occuper votre cerveau.

Lisez des livres ou écoutez des podcasts lorsque vous vous rendez au travail, ou écoutez un livre audio lorsque vous faites de l’exercice. Inscrivez-vous à un cours, que ce soit en personne ou en ligne. Commencez à apprendre une langue. Regardez des documentaires.

Remplissez votre cerveau de choses qui vous intéressent vraiment.

6. N’oubliez pas qu’il n’est pas le seul poisson de la mer.

Si vous avez convenu tous les deux que vous êtes exclusif, ce n’est pas la voie à suivre.

Mais si les choses ne sont pas encore allées aussi loin que des pensées à son sujet vous dépriment encore, alors un rappel qu’il y a beaucoup d’autres hommes là-bas pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.

Obtenir juste un peu d’attention – ou même aller à un rendez-vous avec – un autre gars pourrait vous donner le regain de confiance dont vous avez besoin pour vous montrer que même si les choses ne fonctionnent pas avec ce gars, ce n’est pas la fin du monde .

Cela devrait signifier que vous êtes capable de vous détendre et d’arrêter de trop penser à lui.

7. Ne soyez pas frustré par vous-même.

L’esprit est une chose délicate et le contrôle de vos pensées est difficile (la méditation peut être votre meilleur ami ici).

Donc, il est important de ne pas être frustré par vous-même si vous ne parvenez pas à bannir toutes les pensées de lui aussi rapidement que vous le souhaitez.

Ne combattez pas vos pensées, car elles ne vous reviendront que 10 fois. Acceptez-les, analysez-les brièvement, laissez-les avancer et reconnaissez qu’elles ne vous définissent pas.

8. Donnez-lui du temps.

Je sais que cela peut sembler un cliché ennuyeux, mais le temps peut faire des miracles.

Alors, rappelez-vous que simplement parce que ce type est au centre de vos pensées en ce moment, cela ne durera pas éternellement.

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