4 facons simples detre honnetes dans une relation

4 façons simples d’être honnêtes dans une relation

 

L'honnêteté dans une relation
Photo par Jonnas Duarte

Combien de fois sommes-nous devenus des témoins de relations qui se sont détraquées à cause de mensonges et de tromperies? Nous avons entendu des histoires de personnes qui ont souffert de la malhonnêteté de leur partenaire et, le plus souvent, elles développent un sentiment de méfiance pour quiconque en raison de l’épreuve qu’elles ont traversée. D’une certaine manière, même si ce n’est pas nous à qui on a menti, nous comprenons la douleur que cela peut apporter, surtout quand nous imaginons que c’est quelqu’un que nous aimons vraiment qui le fera. Nous savons que lorsque l’honnêteté n’est pas valorisée, la confiance ne peut jamais être établie.

Si vous ne l’avez pas encore réalisé, notre attente d’honnêteté équivaut à la confiance que nous avons envers l’autre personne. Il est difficile de faire confiance à quelqu’un que vous savez mentir, et il est encore plus difficile de le reconstruire lorsqu’il est trahi. C’est pourquoi il doit être au centre de vos relations, qu’il soit partagé avec votre famille, vos amis ou vos amoureux. Autant nous l’attendons des autres, il est également juste que nous l’exerçons dans nos paroles et nos actions. Pour résumer brièvement, l’honnêteté est la valeur dans laquelle nous exprimons nos engagements. Sans cela, les fondements de vos relations s’effondreront.

Nous pourrions penser que c’est facile, avec tous les adages que nous avons grandis, comme «L’honnêteté est la meilleure politique» ou le cliché égal «La vérité nous libérera». Bien que ce soient d’excellents conseils à suivre, ils sont ironiquement difficiles à suivre. Bien que j’aie dit que cela devrait être au cœur de toute relation, il s’avère également que nous ne sommes pas très bons dans ce domaine. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui sortent ensemble se mentent environ un tiers du temps. Les personnes mariées font apparemment la même chose, avec une tromperie sur dix interactions. Bella DePaulo, une psychologue sociale, a également découvert dans ses recherches que 64% des «trahisons profondes de la confiance» que nous commettons sont faites à ceux qui sont vraiment proches de nous.

Surpris? Que vous le soyez ou non, cela ne ferait pas de mal d’avoir une évaluation minutieuse de votre honnêteté dans vos relations. Quelles vérités avez-vous cachées et lesquelles avez-vous peaufinées? Si vous avez l’impression que votre pratique de dire la vérité a encore du chemin à parcourir, voici quelques moyens simples pour être honnête dans une relation:

1. Soyez patient.
Avant de plonger profondément dans le flou de toute honnêteté, vous devez d’abord développer un peu de patience – pour vous-même et votre partenaire. L’honnêteté peut sembler une très bonne chose à pratiquer, mais elle peut aussi être très difficile. Si vous avez des difficultés à communiquer ce que vous ressentez, il sera très facile d’être frustré. Trouver les bons mots à dire peut être un défi.

Votre patience vous fera traverser les jours difficiles. N’oubliez pas que l’honnêteté n’est pas seulement une valeur. C’est aussi une pratique. Vous êtes en train de construire une nouvelle habitude, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même.

2. Soyez honnête dans vos réactions.
La plupart du temps, nous minimisons ce que nous ressentons simplement à cause de nos craintes de blesser ou de perdre l’autre personne. Vous pourriez penser que vous sauvez l’autre personne de vos sentiments, mais vous ne faites en fait aucun bien à votre relation lorsque vous le faites. Peu importe combien vous pensez que l’autre personne sera triste ou en colère, nous pouvons garantir qu’elle sera encore plus contrariée lorsqu’elle apprend qu’on lui a menti.

Il est difficile d’être en relation avec quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas être honnête. Si la personne vous offense, dites-le. Si vous avez aimé ce qu’ils ont dit, exprimez votre appréciation. L’ouverture vous encouragera également l’autre personne à devenir plus expressive de ce qu’elle ressent vraiment. N’oubliez pas qu’il y a une fine frontière entre être honnête et cruel. Choisissez vos mots correctement et tout ira bien. Il n’y a rien de plus beau qu’un couple qui peut dire librement ce qu’il ressent sans craindre de se battre.

3. Soyez sincère dans vos actions.
Semblable à la façon dont nous ne devons prononcer que les mots que nous voulons dire, nous ne devons également agir qu’en fonction de ce que nous ressentons vraiment à l’intérieur. La sincérité n’est pas seulement pratiquée dans la parole, mais aussi dans les actions. Si vous vous retrouvez à faire des choses qui ne reflètent pas ce que vous ressentez vraiment, faites une pause pendant un moment et demandez-vous pourquoi. Ne faites que des choses qui vous excitent. Faire des choses dont vous n’êtes pas sincère est tout aussi bon que de faire semblant – ce n’est pas de l’honnêteté.

4. Soyez doux.
Comme mentionné précédemment, il existe une ligne mince entre l’honnêteté et la cruauté. N’oubliez pas que nous le construisons pour avoir de meilleures interactions avec nos partenaires. Bien sûr, il est juste que nous le fassions avec amour, empathie et clarté. Dire la vérité devrait toujours être votre priorité, malgré vos craintes quant à la façon dont elle sera accueillie. N’oubliez pas de le communiquer depuis un lieu d’amour. Au fil du temps, vous observerez à quel point votre connexion est devenue plus forte, grâce à la meilleure dynamique que vous avez renforcée grâce à une communication honnête.

Les gens qui sont heureux dans leurs relations vous diront qu’ils sont heureux en raison de l’ouverture qu’ils ont établie. Ils font suffisamment confiance à leurs partenaires pour savoir qu’ils n’entendront que des vérités et verront des actes sincères de leur part. Gardez toujours à l’esprit que la vérité a des façons amusantes de trouver son chemin à l’attention de n’importe qui, alors soyez honnête. Admirez vos erreurs, vos émotions et vos actions. L’amour peut être ce qui commence une relation, mais l’honnêteté est ce qui la soutiendra. Il est essentiel de maintenir vos relations saines, exemptes de la toxicité des tromperies et des mensonges. À la fin de la journée, il n’y a vraiment rien de tel qu’un petit mensonge ou un mensonge blanc. Choisissez toujours d’être honnête.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *