UNE VIE DE COUPLE SAINE
Vous avez sûrement entendu parler de la vie de couple qui grossit , et peut-être que ce n’est pas parce que nous aimons sortir dîner, prendre une collation, prendre un verre, aller au cinéma…
Lorsque nous trouvons une stabilité sentimentale, nous détendons d’autres aspects de notre vie, nous allons manger plus ou faire des projets tranquilles comme le typique «film et couverture».
C’est pourquoi nous aimons élaborer des plans pour sortir de cette délicieuse routine de repas, qui nous rend si heureux. Commencer à faire de l’exercice nous motive à améliorer nos habitudes alimentaires et c’est beaucoup plus amusant que de suivre un régime en couple!
MOTIVATION
Parfois, les forces s’affaiblissent et c’est la raison pour laquelle notre partenaire nous oblige à nous lever et à aller au gym. Le motivateur est un atout qui, contrairement à la formation seule, est presque essentiel pour changer et améliorer une routine.
Ensemble, vous créerez un environnement compétitif sain qui deviendra une équipe avec les mêmes buts et objectifs. Les exercices de jumelage vont bien au-delà de la création de routines d’entraînement faciles à trouver sur Internet.
Dans notre cas, il s’agit de travailler ensemble pour trouver ce qui vous motive le plus. Pour s’amuser, il est préférable de chercher de nouvelles activités ou de nouveaux endroits à découvrir. C’est vraiment super de trouver un couple faisant du sport ensemble.
Par exemple, vous pouvez aller dans le même gymnase. Madame peut aller dans la classe des filles, tandis que le monsieur peut utiliser les poids et les machines.
AMOUR PROPRE
Faire du sport vous fera aimer davantage. Et nous ne pouvons aimer personne sans nous aimer d’abord. Faire de l’exercice en couple aura également une influence positive sur notre santé émotionnelle et notre satisfaction personnelle, en les faisant paraître plus beaux et plus attirants.
Les personnes sédentaires vivent dans une routine où leurs hauts et leurs bas les rendent plus sensibles. Ainsi, en faisant de l’exercice régulièrement, nous devenons plus forts.
FAÇON DE PASSER DU TEMPS ENSEMBLE
Passer du temps ensemble est une façon d’éviter les conflits dans une relation. Rester pour vous entraîner est un moment où vous vous ferez une place dans votre calendrier et vous pourrez également partager des milliers de sujets.
En vous étirant, vous vous connecterez avec l’autre, profiterez de cette coexistence et briserez la routine. En fait, cette coutume vous obligera à partager votre temps, même si vous n’êtes peut-être pas satisfait l’un de l’autre.
Par exemple, partir tôt pour une course signifie commencer la journée de manière détendue et énergique pour le couple. Courir au même rythme est quelque chose qui peut s’appliquer au reste des aspects de votre relation. Cela vous permet de renforcer votre relation de couple. Ce sont les sentiments et les valeurs que votre partenaire vous transmet.
De plus, nous n’avons pas encore parlé d’adrénaline, l’autre hormone libérée en période d’excitation et de danger lorsque nous quittons notre cercle de confort. D’où la sécurité pour le couple.
RENCONTREZ ET PARTAGEZ DES HOBBIES
Il n’y a pas de meilleure façon de rencontrer quelqu’un que de partager les activités qui vous passionnent le plus. Un peu de basket ou de foot vous fera respecter et partager les valeurs du jeu de ce sport et vous vous verrez également dans un nouveau contexte.
En faisant du sport avec votre partenaire, vous choisissez de passer un bon moment tout en profitant des bienfaits de l’activité physique. Cela vous permettra notamment de mieux connaître votre partenaire afin de donner plus de sens à votre vie conjugale.