8 facons darreter de mentir dans une relation

8 façons d’arrêter de mentir dans une relation

 

Arrêtez de mentir dans une relation
Photo par Eric Ward

Un seul mensonge a le potentiel de briser des années de confiance durement gagnée, et mentir régulièrement à votre partenaire entraînera sûrement la chute de votre relation. Si vous appréciez votre partenaire et continuez à être malhonnête à propos de vos sentiments et de vos actes, alors vos seules options sont soit d’arrêter cette chaîne de mensonges, soit de mettre fin à la relation elle-même. Si vous préférez le premier, alors ces huit façons vous aideront peut-être à mettre fin à cette habitude ou tendance néfaste:

1. Faites confiance et croyez en votre partenaire
Cela peut sembler une suggestion étrange puisque vous êtes celui qui ment, mais parfois, les gens mentent parce qu’ils ne font pas confiance à la personne à qui ils mentent. Par exemple, vous pourriez mentir sur vos véritables sentiments à l’égard de la famille de votre partenaire parce que vous avez peur qu’il / elle rejette immédiatement ce que vous direz et se rangera automatiquement du côté de ses proches. Vous pourriez aussi mentir sur vous-même parce que vous n’avez pas suffisamment confiance en votre partenaire pour lui dire la vérité sur votre passé troublé. Quelles que soient ses réactions, vous devez avoir confiance et croire – car sans cela, vous ne pourrez jamais être vraiment honnête et votre relation n’aura jamais une assise stable.

2. Soyez digne de confiance
Bien sûr, vous ne pouvez pas apprendre à faire confiance à votre partenaire si vous n’êtes pas digne de confiance. Après tout, ce n’est pas loin de dire que la principale raison pour laquelle les gens mentent est qu’ils cachent quelque chose d’immoral ou d’indécent. Si vous ne voulez pas mentir sur la tromperie de votre partenaire, ne vous engagez jamais dans une affaire. Si vous ne voulez pas mentir au sujet de dépenser vos économies conjointes dans les casinos, alors ne gaspillez pas votre argent en jouant. C’est aussi simple que ça. En étant digne de confiance, vous empêchez le problème d’exister!

3. Comptez jusqu’à cinq et dites la vérité!
Maintenant, si vous avez déjà fait quelque chose de mal, comme tromper votre partenaire, alors vous devez compter jusqu’à cinq et dire la vérité! Le compte à rebours de cinq secondes est suffisamment long pour vous préparer pour le moment mais assez court pour vous empêcher de trop réfléchir et de reculer. Vous avez fait quelque chose de mal, et le moins que vous puissiez faire pour compenser cela est de l’admettre à votre partenaire. Plus vous cachez la vérité et plus vous niez, plus le problème durera et plus les conséquences seront dures. Alors avant qu’il ne soit trop tard, comptez jusqu’à cinq et dites la vérité!

4. Pratiquer la communication ouverte
Pour être vraiment honnête les uns avec les autres, vous et votre partenaire devez constamment pratiquer une communication ouverte. Si vous lui dites ce que vous pensez et ressentez et qu’elle fait de même, alors vous vous comprendrez et deviendrez plus à l’aise les uns avec les autres, diminuant ainsi la contrainte de cacher des choses et de mentir. Ce n’est que lorsque vous communiquez que votre relation devient vraiment un véritable partenariat, à l’abri des entraves de la tromperie et de l’appréhension.

5. Faites preuve d’empathie envers votre partenaire
Si vous vous trouvez constamment en train de mentir à votre partenaire, imaginez le contraire. Que ressentiriez-vous lorsque vous découvrirez la vérité? Vous vous sentiriez trahi, manqué de respect et, dans certains cas extrêmes, souillé, non? Bien sûr, vous ne voudriez pas être menti et ridiculisé. Utilisez l’empathie comme une gaine qui vous empêche de tirer la lame des mensonges contre votre partenaire!

6. Recherchez un partenaire que vous appréciez et aimez vraiment
Il s’agit plus d’une mesure drastique. Si vous vous trouvez constamment à mentir à votre partenaire, sans trop se soucier de la douleur que cela pourrait lui causer, alors peut-être que vous ne l’appréciez pas vraiment ou ne l’aimez pas autant que vous le pensez, et il est temps de mettre fin de manière responsable à la relation. Ce n’est qu’alors que le mensonge s’arrêtera vraiment. Épargnez-vous, vous et lui, la peine de vivre dans des mensonges constants, et cherchez quelqu’un à qui vous tenez vraiment et que vous vous souciez suffisamment de ne pas mentir. Cependant, avant de poursuivre une nouvelle personne, veuillez prendre note de tous les éléments fournis ici pour éviter de répéter le passé.

7. Supprimer Constant Lying de votre style de vie
Même si vous prenez en compte les éléments précédents et trouvez une personne que vous appréciez vraiment, si le mensonge fait déjà partie de votre style de vie, vous finirez très probablement par recommencer à mentir. Après tout, si vous mentez aux gens tous les jours, alors mentir devient une habitude; cela devient une impulsion naturelle où vous devenez désensibilisé à ses effets néfastes. Par conséquent, faites un effort sérieux pour éliminer d’abord le mensonge constant de votre vie quotidienne. Faire cela vous aidera non seulement à devenir plus honnête dans votre relation, mais cela fera également de vous une meilleure personne en général.

8. Connaître la différence entre les bons et les mauvais mensonges
Tous les mensonges ne sont pas intrinsèquement mauvais; il y en a qui, selon la fréquence d’utilisation et la situation, sont acceptables. Cependant, vous devriez être capable de faire clairement la différence pour éviter de confondre un mauvais mensonge avec un bon. Un exemple de bon mensonge est lorsque vous dites que vous avez apprécié la cuisine de votre partenaire, même si elle est un peu amère, pour montrer votre appréciation et ne pas lui faire sentir mal à propos de la nourriture qu’elle a pris des heures à préparer pour vous. Bien sûr, dans une situation comme celle-ci, le contexte est important. Si elle a cuisiné pour vous parce qu’elle voulait vous surprendre, alors c’est bien de dire que vous avez apprécié le plat. Cependant, si elle voulait que vous le goûtiez parce qu’elle participe à un concours de cuisine ou si elle vous a expressément dit de donner des commentaires honnêtes, alors vous devriez dire la vérité. Un exemple d’un mauvais mensonge est de dire que vous avez eu une réunion de bureau en fin de soirée alors que vous avez eu une histoire d’amour en fin de soirée. Quel que soit le contexte, ce mensonge n’est jamais acceptable. Par conséquent, vous devez éviter les mauvais mensonges et faire preuve de prudence lorsque vous faites de bons.

La confiance est un ingrédient essentiel de toute relation durable et le mensonge est l’ennemi juré de la confiance. Par conséquent, il est primordial que vous et votre partenaire fassiez tout ce que vous pouvez pour éviter de corrompre votre relation avec le mensonge.

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