Oui, je crois vraiment que les blogs m’ont sauvé la vie, ou du moins ont aidé à guérir mon esprit anxieux. J’allume mon ordinateur portable, j’écris ce que je pense et je nourris mon âme.
Nourriture de l’âme . C’est ce que je prêche toute la journée. Donner à votre âme ce dont elle a envie. Les créatifs le comprennent, mais tout le monde devrait en être conscient. C’est un besoin de créer et de documenter qui alimente et gratte votre démangeaison créative.
Lorsque vous souffrez d’anxiété, un journal ou mieux encore un blog que vous possédez ont le potentiel inégalé de soulager vos pensées et vos sentiments.
Pourquoi est-ce? C’est une sortie. Il y a quelque chose de spécial à pouvoir atteindre des gens du monde entier et se connecter à des niveaux que vous n’auriez jamais imaginés. Bloguer pour l’anxiété a été essentiel pour moi.
Bien que j’aie surmonté le pire de mon anxiété généralisée avant de démarrer projectenergise.com, cela m’a aidé à garder la tête froide quand j’ai l’impression d’avoir quelque chose à dire. Le fait que les gens écoutent et retirent de la valeur est un bonus supplémentaire et c’est vraiment ce qui me fait avancer.
Hé, vous avez mentionné la nourriture soul? Qu’est-ce que la soul food? Il est juste de dire que c’est différent pour tout le monde. Je le définis personnellement comme;
Nourrir votre esprit de ce qu’il désire naturellement pour lui permettre de prospérer.
Nous passons toute la journée à faire ce qui doit être fait pour que la journée fonctionne. À quelle fréquence prenons-nous du recul et nous donnons-nous la permission de prospérer et de faire ce que nous voulons naturellement?
Je parle des passions brutes vers lesquelles nos esprits gravitent naturellement. Je crois que la suppression de ce besoin naturel conduit à toutes sortes de méchancetés comme la dépression et bien sûr les troubles anxieux.
Ce que nous désirons naturellement de faire relève généralement de nos passions. Si vous ne pensez pas que vous avez une passion, soit vous ne réfléchissez pas suffisamment, soit vous devez commencer à essayer des choses, mais cela peut se faire avec un message entier lui-même.
Donc, une partie de mon rétablissement a été d’arrêter de supprimer ce que mon esprit avait envie, j’ai arrêté d’écouter ce que les autres voulaient que je fasse et j’ai pris le temps de faire ce que je savais que je devais faire.
Entrez blogging.
Créer un blog est facile
Bloguer n’est pas seulement pour les mamans. Je suis un mec et je peux vous dire que nous sommes nombreux à bloguer et à partager nos connaissances.
Bloguer est encore quelque chose que beaucoup de gens ignorent ou ne savent pas de quoi il s’agit. Certaines personnes peuvent même vouloir créer un blog, mais elles ne savent pas comment et abandonnent généralement l’idée avant de découvrir à quel point c’est facile.
Oui, c’est facile de créer un blog. Il y a beaucoup de tutoriels compliqués, mais c’est très simple et vous pouvez avoir un blog opérationnel en une demi-heure.
Ce n’est même pas si technique. Oui, je connais une ou deux choses sur la technologie, mais je ne savais pas comment connecter un domaine à un hôte avant de le faire la première fois moi-même. J’ai trouvé l’expérience très facile et je sais que tout le monde peut commencer tout aussi vite.
Le processus est simple.
- Achetez un nom de domaine (.com, .co.uk, etc.)
- Achat d’hébergement (j’utilise Hostgator 5,95 $ par mois!)
- Liez-le à WordPress en 1 clic (le système de gestion que vous utilisez pour créer votre contenu GRATUITEMENT)
Vous pouvez effectuer les deux premières étapes à la fois. Des hôtes comme Hostgator vous permettent d’acheter votre domaine et votre hébergement en une seule fois!
Il n’a littéralement jamais été aussi facile de se mettre en marche et vous serez guidé tout au long du processus avec facilité. Si vous songez à créer votre propre site Web ou si vous êtes intéressé par ce qui est en jeu, il n’y a jamais eu de meilleur moment.
Nous sommes en 2017, tout le monde et son chien ont un site Web opérationnel! Ne soyez pas intimidé, pour de vrai.
Vous pouvez avoir un blog opérationnel pour le prix d’un frappacino par mois!
Quels sont donc les avantages?
Bien que vous puissiez penser que les blogs ou l’écriture ne sont pas pour vous ou que vous pensez que vous n’êtes pas «un écrivain», les blogs présentent de nombreux avantages.
Je n’ai jamais pensé à moi en tant qu’écrivain mais une fois que j’ai commencé, je ne pouvais plus m’arrêter.
Je vais vous révéler un secret en ce moment…
Je n’ai jamais lu de livre de toute ma vie adulte.
Oui, c’est vrai – je n’ai jamais lu et fini un livre de toute ma vie d’adulte et pourtant j’aime être de l’autre côté – l’écriture.
Alors, quels sont les avantages de bloguer contre l’anxiété?
1. Un point de vente
Comme je l’ai mentionné précédemment, les blogs vous offrent un moyen de parler (ou de crier) au monde avec tout ce que vous pensez ou traversez. Cela vous permet de laisser échapper ce que vous pensez. Je suis un grand défenseur de documenter comment vous vous sentez, comment votre journée s’est déroulée et combien vous avez progressé.
Un carnet de notes est génial, mais un site Web est mieux. C’est mieux parce que vos mots sont vus par les autres et peuvent avoir un impact sur la vie des autres. C’est à cela que sert projectenergise.com. C’est mon débouché et j’espère pouvoir aider les autres en cours de route.
J’ai trouvé qu’un débouché est important car il vous permet de cracher tout ce que vous pensez que vous auriez probablement autrement retenu, surtout si vous souffrez de problèmes de santé mentale. C’est aussi un exutoire sain. Au lieu d’aller en vous-même et de devenir déprimé, j’ai trouvé qu’écrire ce que vous ressentez de manière constructive est thérapeutique et apaisant.
2. Apprendre une nouvelle compétence
Bien que les blogs et / ou l’écriture soient amusants, c’est aussi une compétence que vous pouvez développer et améliorer. Il peut y avoir quelques choses à apprendre lorsque vous commencez à bloguer, mais à long terme, vous allez acquérir des compétences comme vous ne l’auriez jamais cru pouvoir ou voudriez apprendre!
Voici quelques exemples;
- L’écriture
- Configuration du site Web
- La mise en réseau
- Commercialisation
- Production de contenu
Lorsque vous souffrez d’anxiété ou que vous êtes juste dans une mauvaise ornière, apprendre une nouvelle compétence (ou du moins essayer) est le moyen ultime de vous en sortir. Vous devez sortir de votre zone de confort pour grandir, du moins c’est ce que je crois.
Comme je l’ai dit à plusieurs reprises auparavant, je ne savais pas comment commencer avec tout ce qui précède, j’ai juste pris des mesures et commencé à écrire, j’ai commencé à apprendre en déplacement et à mettre en œuvre ce que j’apprenais.
Bientôt, j’ai mis mon site en ligne. Avec le recul, ce fut un processus vraiment simple.
3. Le blogging vous permet de vous concentrer
Il est facile d’entrer dans une ornière comme je l’ai mentionné ci-dessus. Nous pouvons nous retrouver trop souvent en nous-mêmes lorsque nous sommes anxieux ou déprimés.
J’ai une personnalité addictive, et les blogs sont un autre débouché créatif pour moi qui alimente à mon tour mon envie de produire du contenu. C’est aussi une grande concentration…
Je pense que tout le monde doit se concentrer, que cela change avec le temps ou non. Bloguer ou posséder votre propre propriété en ligne est une priorité car c’est un voyage continu d’apprentissage et de mise en œuvre.
Plus vous en apprenez, plus vous en faites et plus vous en investissez, plus vous en sortez. Ce processus à long terme vous donne un moyen de concentrer votre esprit sur quelque chose que vous créez, une «brique» à la fois.
Au fur et à mesure que vous produisez de plus en plus de contenu, vous vous retrouvez avec un journal numérique de votre travail qui peut être un excellent outil pour parcourir votre chemin.
4. Se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées
Les blogs peuvent être un excellent moyen de se connecter avec d’autres personnes qui croient aux mêmes choses que vous ou qui ont fait le même voyage que vous. Il peut s’agir de personnes qui possèdent d’autres blogs dans votre espace ou de personnes qui visitent et laissent des commentaires.
Se connecter avec d’autres personnes du monde entier est un luxe que nous avons désormais à portée de main à tout moment. Vous pouvez parler à quelqu’un de Malaisie de son expérience avec l’anxiété, par exemple en quelques minutes.
Lorsque nous nous connectons avec d’autres avec lesquels nous n’entrons pas normalement en contact dans notre vie quotidienne, cela peut mettre les choses en perspective. Le fait de savoir que quelqu’un à travers le monde est confronté à ce que vous traitez peut rendre le monde un peu moins intimidant.
Ce fut le cas pour moi. Lorsque nous pouvons comprendre l’ampleur des problèmes que nous avons, nous pouvons commencer à les résoudre.
Bloguer pour l’anxiété – Conclusion
Donc, comme je l’ai mentionné ci-dessus, les avantages d’avoir un point de vente créatif comme les blogs sont nombreux. Les blogs m’ont aidé à exprimer ce que je ressens et m’ont permis de répandre mes pensées refoulées sur une page, mais surtout, cela m’a permis d’aider les autres.
Si vous souffrez et que vous vous sentez faible, créer votre propre blog peut avoir un impact énorme sur ce que vous ressentez. Cela m’a fait réaliser que tout est possible et m’a donné une plate-forme pour inspirer et aider les autres tout au long de leur voyage.