Comment arrêter de ruminer: 12 conseils pour vaincre les pensées négatives répétées
La rumination est le processus par lequel notre esprit reste coincé sur une pensée ou un train de pensées qui sont généralement négatives ou angoissantes. La plupart d’entre nous ont vécu au moins une situation de ce genre où nos esprits étaient remplis de pensées négatives et nous nous sentions presque impuissants à les arrêter. …
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