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comment arreter de ruminer 12 conseils pour vaincre les pensees negatives repetees

Comment arrêter de ruminer: 12 conseils pour vaincre les pensées négatives répétées

La rumination est le processus par lequel notre esprit reste coincé sur une pensée ou un train de pensées qui sont généralement négatives ou angoissantes. La plupart d’entre nous ont vécu au moins une situation de ce genre où nos esprits étaient remplis de pensées négatives et nous nous sentions presque impuissants à les arrêter. …

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7 traits d’un narcissique qui prouvent qu’il est (presque) impossible d’aimer

Connaissez-vous quelqu’un qui est égocentrique et qui rejette le blâme chaque fois qu’il est pris dans un acte répréhensible? Les traits d’un narcissique sont difficiles à nier, surtout lorsque vous avez côtoyé ce genre de personnes toute votre vie. Cependant, que se passe-t-il si vous ne connaissez pas ces manipulateurs naturels? Existe-t-il un moyen de …

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7 drapeaux rouges quelqu’un est victime de violence silencieuse

Les abus se présentent sous de nombreuses formes. Une personne peut être victime d’abus physique, sexuel ou émotionnel, et il n’y a pas de type meilleur ou pire que l’autre. Alors que l’agression d’une agression physique ou sexuelle peut causer de la douleur et des imperfections au corps, les mots de violence psychologique peuvent persister …

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9 raisons pour lesquelles votre vie est meilleure Rester célibataire

Ce n’est pas parce que vous restez célibataire que vous êtes seul. Que vous ayez toujours été célibataire ou que vous veniez de quitter une relation n’a pas d’importance. Vous éviterez sans aucun doute de nombreuses questions invasives de la part d’amis et de membres de votre famille. Bien que ces parents et amis indiscrets …

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12 raisons pour lesquelles il est difficile de trouver un homme bon comment en rencontrer un

12 raisons pour lesquelles il est difficile de trouver un homme bon (+ Comment en rencontrer un)

Vous êtes célibataire depuis un moment? Vous avez du mal à rencontrer un gars vraiment sympa? Tu n’es pas seul. Dans la culture du swipe d’aujourd’hui, il est si difficile de trouver un bon gars avec qui vous voulez vraiment être – et qui ressent la même chose. Ce n’est pas que vos standards soient …

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12 drapeaux rouges quelqu’un est trop sûr de lui

Le monde regorge de personnes affirmées qui ont fait leur marque dans la vie. Malheureusement, ces personnes sont souvent mal comprises ou d’autres ont l’impression d’avoir de mauvaises intentions. Ce n’est pas parce que quelqu’un dit ce qu’il pense et qu’il a de la moxie, cela ne fait pas de lui une mauvaise personne. Comment …

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VOUS VOUS SENTEZ SEUL ET ISOLÉ? VOICI COMMENT GÉRER LA SOLIDITÉ

La solitude est un cercle vicieux. Cela se produit lorsque nous sentons que nous ne pouvons pas exprimer notre vérité. Chaque fois que je me trouve hors d’une situation où j’étais constamment critiqué (de manière destructrice ) et cherchant constamment à être validé , il y a une partie de moi qui ressent un tel …

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15 citations sur la motivation à retenir quand les choses se compliquent

La vie devient parfois difficile, mais vous ne pouvez pas abandonner quand c’est le cas. Ces citations sur la motivation sont celles dont vous devez vous souvenir lorsque les choses deviennent difficiles. Ils vous rappelleront pourquoi vous devez continuer à avancer et vous donneront la motivation de le faire. Le succès peut arriver à tout …

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Suis-je une mauvaise personne? QUE FAIRE LORSQUE VOUS ÊTES CELUI QUI A MESSÉ

Suis-je une mauvaise personne? Je me suis posé cette question plus de fois que je ne peux compter. Nous aimons choisir notre camp. Nous sommes heureux d’encourager les gentils. Nous nous tenons sur un terrain plus sûr lorsque nous pouvons nous éloigner des méchants. Quand quelque chose de mauvais arrive, nous pouvons devenir paniqués et …

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