Un cycle de vie commence par la douleur et se termine par la douleur. Un cycle se compose de la naissance, du passage à l’enfance, à l’âge adulte, plus tard à l’âge adulte, puis, selon le temps, une vie se termine. Chaque cycle de vie et de mort présente l’opportunité d’embrasser la nouveauté et en …
La première chose qui se produit est que vous réalisez que les plans que vous avez faits pour cette éventualité ne sont pas adéquats. Surtout quand l’un des colocataires a très peu d’argent, c’est une chose d’avoir très peu d’argent en ce moment parce qu’on a été licencié ou renvoyé. C’est tout à fait autre …
Que se passe-t-il lorsque votre colocataire reçoit le COVID-19? Read More »
La pandémie nous a fait nous sentir isolés, seuls, perturbés, anxieux parmi bien d’autres sentiments. Au cours des sept derniers mois d’isolement, j’ai tout vécu. Dans les moments difficiles, il est facile de se retrouver piégé dans le cycle de l’apitoiement sur soi. Il est facile de commencer à se sentir désolé pour vous-même et …
Sur le remplacement de l’apitoiement sur soi par l’auto-compassion Read More »
Tous les matins, alors que le soleil sommeille doucement dans le ciel oriental, ma petite-fille Cora (parfois c’est Sienna ou Audrey) sort de son lit chaud et grimpe dans le mien. À ce moment-là, Looney divertit les voisins avec son burpee perfectionné, alors qu’il se fraye un chemin à travers un bootcamp virtuel dans l’allée. …
Et s’il y avait une façon moins compliquée de gérer le stress et l’épuisement professionnel? Tout ce dont vous avez besoin est d’investir une heure par jour dans une pratique cohérente que j’appelle la Sphère du Silence (SoS). Réserver cette heure chaque jour vous aidera à maîtriser les 23 heures restantes de la journée. En …
Reprenez votre journée et votre vie avec la sphère du silence Read More »
Il y a une vieille blague qui commence, comment vas-tu aujourd’hui? Et la personne s’en va, tu veux vraiment savoir? Et la réponse est toujours non. Arrêter de se plaindre. Je vis ma vie avec l’intention de la vivre pleinement. Je gère les cartes qui me sont distribuées, j’accepte et j’en profite. Quand ma mère …
Je ne suis ni un expert en aviation ni un ingénieur aéronautique, mais je suis sûr que les avions ont besoin de leurs moteurs ET de leurs ailes pour fonctionner correctement pour qu’un vol soit réussi. et pensez à tout ce qui est en jeu. Lorsqu’une automobile cesse de fonctionner, nous pouvons généralement la garer …
Si le mariage était un avion, qu’est-ce qui compte le plus: le moteur ou les ailes? Read More »
Local Hero» est une modeste comédie écossaise réalisée par Bill Forsyth en 1983. C’est une histoire de rêve: le capitalisme contre l’humanité et la nature. Dans notre pays, le capitalisme écrase toute opposition la plupart du temps. En Écosse, la magie et le mystère sont toujours vivants. Allez-y, voyez à quoi ressemble la vie là-bas, …
Avec tout ce que 2020 nous a apporté, beaucoup d’entre nous souhaitent plus que jamais une réunion de famille. Cependant, beaucoup d’entre nous savent que ce n’est pas sûr de le faire. Même si personne dans la famille ne semble malade, il suffit d’une personne asymptomatique pour rendre la famille malade. Sans oublier que si …
Que faire si vous ne pouvez pas vous rendre à Thanksgiving cette année Read More »
Le fractionnement est répandu chez les personnes souffrant de troubles de la personnalité, tels que le trouble de la personnalité limite (TPL). Elle peut être simplement définie comme une pensée «tout ou rien». Ils voient le monde sous deux angles… «tout bon» ou «tout mauvais». Tout est perçu comme «noir» ou «blanc» sans place pour …
Qu’est-ce que le «fractionnement» et en suis-je coupable? Read More »