Comment identifier les modèles de comportement d’auto-sabotage dans votre vie

 

Que votre schéma soit manifeste ou secret, voici comment savoir si vous vous sabotez réellement.

Vous vous sabotez? Il existe deux types de comportement d’auto-sabotage: ouvert et secret. Quand j’étais jeune, j’utilisais un comportement d’auto-sabotage manifeste pour me miner le plus souvent. J’étais d’accord pour me saboter parce que je n’étais pas un ami pour moi. J’étais un meilleur ami pour un étranger que moi. Au fur et à mesure que je commençais à créer une amitié avec moi-même, j’ai commencé à me respecter davantage, à mieux me traiter et à faire de meilleurs choix en matière de bien-être.

Plus nous vieillissons, plus nous utilisons l’auto-sabotage secret. L’auto-sabotage secret est plus caché mais tout aussi dommageable. L’auto-sabotage secret peut prendre la forme d’une relation toxique, manger les mauvais aliments, oublier de manger, passer du temps avec des personnes narcissiques, se mettre en dernier et la liste est longue. Un auto-sabotage manifeste est dans votre visage – peut-être conduisez-vous lorsque vous êtes complètement sous l’influence, avez des relations sexuelles non protégées avec un inconnu, restez éveillé jusqu’à 5h00 du matin en buvant lorsque vous avez un entretien d’embauche à 8h00, et la liste continue.

Afin de mettre fin aux deux types de sabotage, nous devons nous considérer comme précieux et importants. De quelles façons vous vous auto-sabotez-vous? Regardez cette vidéo et devenez plus puissant dans votre vie de tous les jours. Dans la section commentaires ci-dessous, faites-moi savoir que vous êtes conscient du comportement d’auto-sabotage.

Aussi, pour apprendre à vivre votre vraie vie en créant des limites, en surmontant les relations toxiques et en réalisant les modèles de relations toxiques dans votre vie, consultez le Défi des 10 jours .

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