Comment les femmes s’auto-sabotent les relations

 

Comment les femmes s’auto-sabotent les relations

La semaine dernière, après avoir publié mon article sur «pourquoi les hommes s’auto-sabotent» , j’ai pensé qu’il était juste de partager mes réflexions sur son homologue.

Alors que les hommes et les femmes luttent tous les deux avec les mêmes peurs: la peur du rejet / abandon, la peur de l’engloutissement et la peur de l’intimité. Cependant, chaque sexe a une façon unique de les traiter.

Les hommes sont plus susceptibles de s’auto-saboter une relation avec des actions extérieures, telles que la tricherie, l’incohérence ou l’indisponibilité émotionnelle, tandis que les femmes s’auto-sabotent souvent en silence en se refusant leur bonheur ou en agissant sur les croyances limitantes .

Comment les femmes s'auto-sabotent les relations

Pourquoi les femmes s’auto-sabotent les relations

Pour beaucoup de femmes, nos premières expériences de relations affectent notre attitude et notre comportement envers l’amour.

Si votre expérience de l’amour dans le passé a été façonnée par des hommes qui partiraient, tricheraient ou vous feraient sentir indésirable, il y a de fortes chances que vous développiez une tendance à vous attendre à ce même comportement à l’avenir.

Alors que la plupart des femmes sabotent une relation inconsciemment pour se protéger de la douleur anticipée du rejet ou de l’abandon, ce sont malheureusement ces hypothèses qui conduisent à un comportement autodestructeur dans les relations.

Dans ce billet de blog, je veux faire la lumière sur la façon dont les femmes s’auto-sabotent et les principaux comportements qu’elles adoptent qui mènent à la fin d’une relation.

10 signes de comportement d’auto-sabotage dans les relations

1. Règlement

Le numéro un est celui auquel j’étais le plus enclin. Et c’est que les femmes ont tendance à se contenter d’une relation qui ne les sert pas vraiment.

Cela signifie que, plutôt que d’attendre quelqu’un qui répond à vos normes et partage vos valeurs, vous vous contentez d’un homme qui montre simplement de l’intérêt ou qui est disponible.

C’est un signe de pensée de rareté qui implique que vous ne croyez pas que vous pouvez faire mieux et décidez que vous devez être satisfait de ce que vous pouvez obtenir.

Parlant d’expérience, ces relations se terminent généralement par au moins un cœur brisé et l’hypothèse que quelque chose ne va pas avec vous. Alors qu’en réalité, vous n’avez pas encore rencontré le bon.

2. Être inauthentique

Un de mes mantras de rencontres préférés est: “Soyez vous-même dès le début parce que vous voulez trouver la personne qui vous aime vraiment”.

Souvent, les femmes échangent leur authenticité pour maintenir une connexion. Nous devenons ce que nous pensons que notre partenaire veut que nous soyons et nous trahissons ainsi.

Cependant, mettre un masque n’est pas durable. Le vrai vous est tenu de se manifester et quand cela se produit, vous pourriez vous rendre compte que vous n’êtes pas compatibles après tout.

Si vous vous trahissez pour faire appel à quelqu’un d’autre, vous sabotez essentiellement la relation, en vous mettant lui-même et lui en position de déception.

signes de comportement d'auto-sabotage dans les relations

3. Éviter les conflits

Ce point pourrait surprendre certains d’entre vous. Parce qu’en tant qu’enfants, on nous apprend qu’éviter les conflits est une bonne chose et signifie que nous sommes «gentils».

Cependant, il y a une chose trop gentille. Et c’est si vous plaisez à votre partenaire au point de vous compromettre.

Si vous vous pliez à plusieurs reprises à ses besoins et à ses désirs mais que vous ne parlez pas pour vous-même, vous évitez non seulement les conflits, mais vous volez la relation de son potentiel de croissance.

Si vous évitez systématiquement les conflits, au fil du temps, cela affectera votre connexion de plusieurs manières. Les différences non résolues vont se multiplier, encore plus, conduisant à moins d’intimité en raison du ressentiment et de la colère.

Finalement, votre relation deviendra stagnante et inconfortable et incitera votre partenaire à rompre.

relations d'auto-sabotage

4. Les choses vont trop bien

Moins courante, mais tout aussi destructrice est l’idée que les choses vont trop bien.

Vous pensez que votre relation et votre homme sont «trop beaux pour être vrais». Plutôt que d’apprécier la relation et votre petit ami, vous doutez et devinez chaque action.

Vous commencez à croire que ce n’est qu’une question de temps avant que les choses ne tombent sur le ventilateur et que la relation ne se termine.

Malheureusement, cette croyance devient une prophétie auto-réalisatrice parce que vous commencez à chercher des défauts ou des signes que la relation est vouée à l’échec. Et lentement, votre paranoïa commencera à le repousser.

5. Fixez vos attentes trop haut

Même si tout le monde sait que la perfection est impossible, certaines femmes ont tendance à placer très haut leurs attentes envers un partenaire romantique.

Le problème de fixer des attentes élevées est que votre partenaire commencera à penser qu’il est impossible de vous plaire et de lui faire croire qu’il n’est pas assez bon. Il abandonnera éventuellement ses efforts et mettra fin à la relation.

Pendant ce temps, vous blâmerez votre partenaire pour l’échec de la relation, même si c’est vous qui n’avez pas fixé d’attentes réalistes.

6. Contrôle de votre partenaire

Le besoin de contrôle découle de la crainte que votre partenaire ne vous laisse pour quelque chose / quelqu’un de mieux. Afin de surveiller constamment leurs sentiments envers vous, vous exigez un contrôle sur tous les aspects de leur vie.

Vous voulez savoir ce qu’ils font, ce qu’ils pensent et comment ils font en tout temps. Ce contrôle intense est une violation de leur vie privée et les fera se sentir resserrés.

Le message sous-jacent que vous ne leur faites pas confiance et êtes inquiet de votre valeur pour eux causera du stress à votre partenaire et finira par vous coûter la relation.

saboter une relation inconsciemment

7. Être précaire

La façon la plus courante pour les femmes de s’auto-saboter leur relation est probablement de ne pas être sûre de leur valeur et d’agir dans le besoin. Le besoin constant de rassurer votre partenaire montre que vous avez une faible estime de soi.

Les femmes qui décrivent ce comportement ont du mal à supposer qu’elles ne sont pas bonnes, belles ou suffisamment intéressantes pour leur petit ami. Ils se sentent indignes de l’amour de leur partenaire et remettent donc en cause ses intentions.

Le problème est que s’il doit constamment vous rassurer, mais que vous continuez à vous abattre, il finira par abandonner et rompre avec vous.

8. Choix des partenaires indisponibles

Une autre façon intéressante pour les femmes de saboter leurs relations est de choisir des partenaires qui leur conviennent. Le meilleur exemple est le mauvais garçon ou l’ homme émotionnellement indisponible .

En poursuivant quelqu’un qui présente toutes les qualités que vous ne désirez pas chez un futur compagnon, vous vous préparez à l’échec. Cela est souvent fait inconsciemment par des femmes qui pensent qu’elles sont prêtes pour une relation mais ne le sont pas.

Vous entrez dans une relation avec une personne indisponible parce que vous avez peur de vous engager.

comment un homme sabote une relation

9. Comparer votre homme aux autres

L’une des principales raisons pour lesquelles les relations échouent est que nous comparons notre petit ami et notre relation avec les autres, en particulier les amoureux et les relations que nous avons eu dans le passé.

Bien qu’il soit normal de penser à votre ex et aux expériences que vous avez partagées de temps à autre, cela devient un problème lorsque vous vous retrouvez confronté à la proximité et aux sentiments que vous aviez avec votre ex à votre nouveau partenaire.

Votre partenaire et votre ex sont deux personnes complètement différentes et donc les comparer ne fonctionnera jamais.

Plutôt que de vous demander si votre relation actuelle est à la hauteur de votre relation passée, vous devez être ouvert à une nouvelle connexion et à de nouvelles expériences uniques à votre nouvelle relation.

10. Problèmes de confiance

Enfin et surtout, les femmes s’auto-sabotent souvent inconsciemment une relation lorsqu’elles n’ont pas fait face à leurs blessures passées.

Il se peut que vous ayez eu le cœur brisé trop de fois et que maintenant vos problèmes de confiance affectent la nouvelle relation.

Au lieu de vraiment faire confiance à votre petit ami, vous attendez constamment qu’il vous déçoive. Vous êtes résistant à sa gentillesse, à son amour ou à ses soins parce que vous ne voulez pas devenir trop vulnérable et devoir faire face aux mêmes blessures que par le passé.

Malheureusement, la confiance est l’un des principaux éléments d’une relation saine. En lui refusant votre confiance, vous empêchez de construire une intimité et de grandir ensemble en couple. Cela conduira finalement à une rupture.

Comment arrêter les relations d’auto-sabotage

Le problème de l’auto-sabotage est qu’il découle d’une peur profondément enracinée que nous ignorons souvent. La plupart des pratiques autodestructrices sont subconscientes et donc difficiles à changer. Mais ce n’est pas impossible. Voici trois étapes qui peuvent vous aider à briser le cycle:

Examinez vos actions et votre attitude

Commencez par analyser comment vous agissez lorsque vous êtes en couple. La plupart de vos actions et comportements sont-ils une réaction à des peurs profondément enracinées? Êtes-vous inquiet de ne pas pouvoir satisfaire votre partenaire ou vous inquiétez-vous lorsque les choses deviennent trop sérieuses?

Posez-vous les questions difficiles et essayez d’identifier les tendances dans vos relations actuelles ou passées qui ont conduit à une rupture. Une fois que vous aurez compris la raison de votre comportement, vous pourrez recadrer vos croyances limitantes et déjouer votre voix négative.

Ne poursuivre que des relations qui ont le potentiel de fonctionner

Le moyen le plus simple d’éviter une rupture est de s’associer à une personne compatible. Plutôt que de sauter sur la prochaine meilleure opportunité d’être une petite amie, discutez avec votre amour et découvrez quelles sont ses intentions.

Si vous avez tous deux des agendas différents, vous ne devriez même pas perdre votre temps à poursuivre une relation avec lui, car elle ne mène nulle part.

saboter intentionnellement la relation

Augmentez votre estime de soi

Au cœur des auto-saboteurs romantiques se trouve la croyance que vous devez vous protéger, par conséquent, vous «débranchez» inconsciemment avant que l’autre ne le puisse.

Une femme qui connaît son estime de soi et qui s’aime est très consciente de la valeur qu’elle apporte à la relation et ne suppose même pas que son partenaire va rompre. Elle est convaincue que la relation prospérera car elle croit en sa capacité à établir une connexion amoureuse.

Par conséquent, la meilleure façon d’arrêter de saboter votre relation est de croire que vous êtes digne de l’amour que votre petit ami a à offrir et d’investir dans la relation sans hésitation.

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