comment lutter contre la jalousie

Comment lutter contre la jalousie?

Comment lutter avec succès contre la jalousie et contrôler les émotions négatives? Quelles sont les solutions pour ne plus être jaloux ou jaloux? Comment avoir une bonne communication dans votre relation pour vivre vos relations avec passion?

La jalousie estla première cause de rupture de couple ! Lorsque vous ne le contrôlez pas, vous tombez parfois dans une forme de dépendance émotionnelle et d’obsession négative qui est fatale à votre histoire. C’est pourquoi je fais cet article, pour vous empêcher d’y arriver et pour vous aider à prendre votre vie en main.

Nous verrons ensemble d’où vient cette jalousie et surtout comment la combattre en agissant. Si vous êtes jaloux ou jaloux depuis des années, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas en sortir. Le simple fait de combattre vos peurs vous obligera àchanger vos habitudes et à agir.

Si vous avez des questions ou souhaitez partager votre histoire personnelle, n’hésitez pas à le faire dans les commentaires car je réponds à vous tous. Bonne lecture !

D’où vient la jalousie malade de l’amour?

Je sais très bien que la première question que vous vous posez est «d’où vient ma jalousie?» Comment se fait-il que je sois si déchiré par mes émotions, mes peurs et mes doutes alors que j’aime profondément cette personne et que je suis heureuse ou heureuse à ses côtés? «.

La réponse est très simple: de votre passé. Vous savez, en amour ou même dans notre vie personnelle, nous vivons très souvent des événements significatifs qui laissent des traces amères.

Celles-ci sont appelées «ancres». Vous avez donc du mal à les surmonter consciemment ou même inconsciemment et ils vous empêchent désormais de vivre une histoire «normale».

La jalousie malsaine de l’amour découle donc de tout ce que vous avez vécu, de vos peurs, de vos désillusions. Comme l’être humain se concentre davantage sur le négatif que sur le positif, je dirais même que la jalousie découle de votre passé douloureux, de tous les événements difficiles que vous avez traversés.

En mettant le doigt sur la source exacte, vous pourrez d’abord mieux comprendre ce qui se passe en vous mais aussi prendre les bonnes décisions pour lutter efficacement contre la jalousie.

Comme je le dis souvent, un problème connu est à moitié résolu.

Si vous avez l’impression que rien de votre passé n’explique la jalousie actuelle, alors cela peut être un manque de confiance en vous ou simplement un manque de bien-être dans votre vie quotidienne. Vous voyez donc votre partenaire comme la personne idéale, mais vous ne pensez pas pouvoir le garder ou le garder. Dans tous les cas, les actions que je propose dans la suite de l’article peuvent vous aider à vous sentir mieux.

Quelles sont les actions pour lutter contre la jalousie?

La chose la plus importante que je veux vous transmettre estque lutter contre la jalousie signifie très souvent prendre des mesures préventives . Une fois que vous êtes dans une «crise» c’est-à-dire que vos émotions remontent à la surface, vous ressentez à la fois peur et amertume, je ne pense pas que nous puissions agir efficacement contre cela et ainsi tout oublier en une fraction de seconde.

Au contraire, à ce moment, vous aurez toujours des mots qui vont au-delà de vos pensées ou même des actions déplacées sous l’influence des émotions.

Alors surmonter sa jalousie est un travail quotidien et constant.

Première action: créez un planning soigné!

Ce conseil peut paraître évident ou simpliste, mais il est vraiment INDISPENSABLE! Pour lutter contre la jalousie, il faut le faire en amont. Le moment est donc venu de prendre le contrôle de votre vie en général.

Prenez un journal et notez ce que vous allez faire pour vous sentir mieux d’heure en heure. Cela peut venir duYoga, de laméditation, dusport, des sorties entre amis, de vos passions comme la salsa ou des cours de cuisine…

Une chose est sûre, pour sauver votre relation et retrouver une vie paisible, vous devrez investir en VOUS en priorité.

Si vous êtes occupé et que vous poursuivez vos rêves ou au moins vos désirs alors je peux vous garantirque votre jalousie sera surmontée rapidement mais surtout vous pourrez changer votre vie en vous donnant de l’amour!

Ce journal est un excellent moyen de ne pas laisser de place aux émotions imprévues ou du moins de les limiter.

Comment changer votre relation?

Pour lutter contre votre jalousie amoureuse, vous aurez forcément besoin de l’aide de votre partenaire. Malheureusement, il / elle ne pourra jamais agir comme vous le souhaitez et vous devrez donc également faire face à ses erreurs.

Pour éviter de rester dans le négatif ou que les crises priment sur l’amour, je vous encourage simplementà avoir une relation la plus attractive possible . Prenez des décisions pour découvrir la nouveauté, pour partager des activités passionnantes et pour ne JAMAIS tomber dans une routine . Ce simple conseil vous permettra d’éprouver de nouvelles émotions et donc d’éviter de garder les mêmes habitudes qui ruinent actuellement votre confiance personnelle et votre relation.

Il est maintenant temps d’innover et d’essayer de ne jamais faire deux fois la même chose. Votre histoire n’en sera que plus belle et le lien plus fort. C’est la meilleure façon de donner envie à votre partenaire d’investir, de vous chérir et enfin de vous rassurer sur ses intentions ainsi que ses envies.

Pour lutter contre la jalousie, vous devrez définir votre avenir!

J’ai réalisé grâce à mon coaching terrain, c’est-à-dire en étant très proche de vous pour vous aider à surmonter votre jalousie que le meilleur moyen de ne pas se fixer sur l’autre ou sur les problèmes de couple reste de se stabiliser personnellement.

Si la jalousie découle de votre passé, la meilleure façon de la combattre est de définir votre avenir. Quels sont vos rêves? Où vous voyez-vous personnellement dans 5, 10, 20 ans?

Cette envie de définir votre avenir vous permettra de ne PLUS JAMAIS BESOIN l’un de l’autre tout en gardant votre amour intact et donc une relation belle et forte.

Vous connaissez désormais les outilspour contrôler vos émotions et cesser d’être jaloux ou jaloux . Je vous encourage vraiment à prendre le temps de méditer sur les causes qui vous font craindre de perdre l’autre et le plan d’action à mettre en place heure par heure afin de remplir votre vie au maximum.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *