Comment procéder lorsque vous craignez l’échec

 

Nous craignons l’échec parce que nous avons peur de ternir notre image soigneusement conçue de nous-mêmes

 

Pourquoi craignons-nous l’échec?

Nous craignons l’échec parce que nous avons peur de ternir notre image soigneusement conçue de nous-mêmes. Nous craignons d’être jugés, ridiculisés ou de ne pas répondre aux attentes. Et nous craignons de ne pas être à la hauteur des normes élevées que nous nous fixons. Mais si nous nous attardons trop longtemps sur le potentiel de l’échec, la peur nous empêche de continuer.

Comment procédez-vous lorsque vous craignez l’échec?

Pensez-y, quel est le pire qui puisse arriver si vous l’essayez? Eh bien, vous échouez à réussir cette fois, vous apprenez de vos erreurs et continuez. Oui, c’est vrai, vous continuerez probablement votre vie et finirez par vous sortir d’une situation malheureuse. Mais quel est le pire qui puisse arriver si vous n’essayez pas? Vous vous empêchez d’atteindre vos objectifs. Résultat? Échec.

Comme vous pouvez le voir à partir des deux réponses ci-dessus, vous risquez d’échouer dans les deux cas. Mais le prix de ne pas essayer est plus élevé, car vous pouvez avoir quelque chose de vraiment précieux à offrir ou à gagner. Les récompenses potentielles de procéder par peur de l’échec sont bien plus grandes que les pièges. Et vous ne savez jamais quand une tentative de faire face à vos peurs mène à la grandeur. Donnez-vous cette opportunité.

Voici trois conseils pour atteindre vos objectifs lorsque vous craignez l’échec.

1. Ne vous concentrez pas sur ce que vous ne voulez pas qu’il se passe.

Je suis sûr que vous pouvez trouver des raisons infinies pour lesquelles vous ne devriez pas faire quelque chose. Cette voix négative dans votre tête est le cerveau derrière votre peur de l’échec. Alors faites-le taire en trouvant les raisons pour lesquelles vous devriez faire quelque chose. Concentrez-vous sur l’obtention d’un résultat positif et faites de votre mieux pour y arriver. De plus, gardez à l’esprit que certaines des personnes les plus prospères au monde ont échoué plusieurs fois avant de réussir. Pourquoi seriez- vous différent? La clé du succès est la persévérance. Vous tombez, vous vous levez et vous essayez à nouveau.

2. Ne vous attendez pas à une route sans heurts vers le succès.

Même si vous atteignez votre apogée dans la vie, vous n’y resterez pas pour toujours. C’est une chose de haut en bas. Personne ne reste à son apogée pour toujours, car la vie est faite de hauts et de bas. Sans l’un, nous ne saurions pas l’autre. Au lieu d’être obsédé par la façon d’éviter ces creux, sachez que c’est un cycle de vie naturel. Efforcez-vous d’obtenir le meilleur résultat, mais gérez l’échec avec grâce et un esprit ouvert. Votre énergie et votre temps ne sont jamais gaspillés lorsque vous essayez d’atteindre un objectif. La vie est un parcours d’apprentissage sans fin, et l’échec fait partie de ses leçons.

3. Prenez une bonne dose de pleine conscience.

La pleine conscience est un outil indispensable face à la peur de l’échec. Cela vous permet d’être attentif au moment présent, sans porter de jugement. Et cela vous aide à vous concentrer sur la création de quelque chose dont vous êtes fier sans attendre d’approbation ou d’admiration. Ainsi, lorsque vous vous surprenez à craindre l’échec, trouvez une source intérieure de calme. Des activités comme écouter de la musique, faire une promenade ou jouer avec un animal de compagnie sont d’excellentes sources à exploiter lorsque vous vous sentez anxieux ou craintif.

Traitez la peur de l’échec comme un sentiment naturel, mais ne lui permettez pas de vous empêcher de poursuivre vos rêves. N’oubliez pas que même si vous êtes doué, talentueux ou extrêmement compétent dans votre domaine, il y aura toujours quelqu’un qui n’aimera pas votre travail ou qui sera en désaccord avec votre opinion. Le besoin constant d’approbation et d’appréciation alimente la peur de l’échec, alors ne vous attendez pas non plus. Au lieu de cela, laissez la curiosité et l’intérêt pour le résultat final montrer la voie. Ils vous garderont motivé tout au long du processus pour atteindre votre destination cible.

Enfin, l’acceptation de soi et la conscience de soi doivent être à la base de tout ce que vous faites. Soyez conscient de votre potentiel, car vous ne pouvez être aussi grand que vous le permettez. Et insufflez de la passion dans vos objectifs, car c’est la passion qui vous permettra de continuer lorsque vous aurez envie d’abandonner. Maintenant, continuez!

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