COMMENT RECEVOIR VOTRE EX: 6 CHOSES QUE VOUS DEVEZ FAIRE

Alors, vous voulez savoir comment récupérer votre ex.

Vous avez traversé des relations où vous saviez que l’autre personne n’était pas bonne pour vous, mais de temps en temps, vous quitterez quelqu’un et réaliserez que vous avez fait une terrible erreur . Ou bien, votre ex vous a quitté, mais vous êtes certain que vous avez encore une chance d’avoir une belle vie ensemble.

Bien qu’il n’y ait aucune garantie que votre ex reviendra dans votre vie à bras ouverts, vous pouvez faire certaines choses pour les inciter à revenir dans une relation (étant donné qu’ils ne sont pas une personne toxique et qu’ils sont en fait capables d’une – relation toxique).

Les ruptures de toute nature sont dévastatrices. J’écris beaucoup sur les ruptures avec des personnes toxiques, mais que faire si vous étiez avec quelqu’un qui était vraiment génial?

Ne pas savoir quoi faire ou comment retrouver une personne formidable m’a fait me sentir suicidaire dans le passé (émotionnellement et physiquement). Je ne voulais plus vivre sans cette personne. Si vous vous sentez comme ça maintenant , je veux que vous réfléchissiez à ceci …

Imaginez que vous écriviez l’histoire de votre vie sur votre ordinateur en ce moment et que tout à coup, l’ordinateur a attrapé un virus et est tombé en panne.

  • Souhaitez-vous immédiatement verser de l’essence partout, allumer une allumette, la faire exploser (suicide physique) et risquer de brûler toute votre maison? (détruire ceux qui aiment, croient en, comptent sur vous et ont besoin de vous).
  • Souhaitez-vous le fuir dans la peur et abandonner votre ordinateur et votre histoire? (suicide émotionnel et spirituel).
  • Diriez-vous que tout va bien et continuez à taper même si l’écran ne s’allume pas et que le clavier ne fonctionne pas? (symptômes de suicide émotionnel et spirituel: déni, illusion et évitement).
  • Pensez-vous vous-même à croire que ce n’était qu’un petit problème? Et après un certain temps, alors que l’ordinateur ne fonctionnait toujours pas, utiliseriez-vous chaque occasion pour le réprimander et lui dire à quel point il est sans valeur et défectueux? (un autre symptôme du suicide émotionnel: l’auto-sabotage).

Non, vous ne feriez aucune de ces choses.

Vous comprendrez que quelque chose dans l’ordinateur est suffisamment cassé pour l’empêcher de fonctionner. Et même si cela ne fonctionne pas pour le moment, le virus peut être tué et la cassure peut être réparée. Détruire votre ordinateur ou refuser de résoudre le problème n’efface pas le problème.

Cela vous enlève toute chance de terminer l’histoire que vous seul pouvez écrire.

Ne vous abandonnez pas.

Voici ce que vous devez faire pour récupérer votre ex…

1. Donnez-leur du temps et de l’espace.

Vous pensez peut-être: «Um. Je cherche un moyen de récupérer mon ex-partenaire, pas de le repousser plus loin.

Mais si vous voulez reconquérir votre ex, vous devez lui donner du temps et de l’espace. Les appeler sans arrêt, les supplier de revenir, pleurer au téléphone, et toutes les choses que nous faisons quand nous sommes blessés sont un gros problème.

C’est encore plus un arrêt si votre ex vous a largué. Ils veulent clairement de l’espace dans votre relation. Envoyer des SMS et appeler en permanence n’est pas une bonne idée.

Donner du temps et de l’espace à votre ex vous permet d’avoir un peu de temps pour réfléchir à la relation. Cela donne également à votre ex le temps de vous manquer. Ils ne vont pas manquer quelqu’un qui refuse de sortir de leur vie.

De plus, le temps et l’espace peuvent leur donner le sentiment de vous manquer et de se souvenir de ce qui était bon dans votre relation.

Et pendant que vous lisez probablement cet article parce que vous êtes sûr que votre ex est The One, il se peut qu’il ne le soit pas. C’est un peu choquant à entendre, mais leur donner du temps et de l’espace peut vous donner l’espace dont vous avez besoin pour réfléchir à la relation – ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné.

Ensuite, si vous les manquez encore, vous savez que vous avez quelque chose pour lequel vous battre.

2. Appliquez la règle de non-contact (et étendez-la aux médias sociaux).

Celui-ci peut être douloureux, surtout si vous et votre ex étiez dans une relation à long terme. Il est difficile d’arrêter de parler à quelqu’un qui est là pour vous depuis des mois, voire des années, mais qui ne fait plus partie de votre vie. Vous avez peut-être compté sur eux pour un soutien émotionnel pendant longtemps, et il est difficile de devenir froid.

Bien que cette règle vise également à leur donner de l’espace, elle va encore plus loin. Vous pouvez donner un espace à votre ex et lui parler encore de temps en temps, mais avec une période sans contact, vous pouvez vous assurer que vous ne vous en souvenez pas du tout.

Cette règle est double: et elle profite à vous et à votre ex.

Avec cette règle, vous pouvez commencer à vous concentrer sur la vie sans votre ex et à vous reconstruire. Perdre une bonne personne est dévastateur, et le fait de lui rappeler chaque jour chaque fois qu’elle publie sur les réseaux sociaux peut vous rendre fou.

Cela donne également à votre ex une chance de vous manquer.

Si vous voulez raviver les choses avec votre ex (ce que vous faites évidemment ou vous ne seriez pas encore en train de lire), vous ne devriez pas aller de contact, mais enregistrer ses informations.

Il en va de même pour les médias sociaux. Gardez-les comme amis sur les réseaux sociaux , mais désactivez leur profil.

3. Passez du temps avec vos amis et votre famille.

Il fut un temps avant que vous et votre ex ne vous connaissiez. À moins que vous ne sortiez avec la même personne depuis le collège, vous aviez probablement un réseau d’amis et de membres de la famille avec lesquels vous fréquentiez souvent.

Il est maintenant temps de reconstruire ces relations et de se recentrer sur elles. De cette façon, vous pouvez commencer à retrouver votre identité en tant que personne que vous étiez avant de rencontrer votre ex.

Le renforcement de ces liens peut à la fois vous aider à vous guérir de votre relation et à renforcer votre confiance en vous. L’ estime de soi de la plupart des gens s’épuise après une rupture, et c’est normal. Cela peut vous aider à reconstruire.

Reconnecter avec votre famille et vos amis peut également vous aider à combler le vide que vous avez de ne plus avoir votre ex dans votre vie.

De cette façon, lorsque vous et votre ex finirez par vous reconnecter, vous vous sentirez plus confiant et moins soif. Plus comme la personne dont ils sont tombés amoureux à l’origine.

4. Obtenez un nouveau passe-temps (ou revenez à un ancien).

C’est le moment idéal pour se concentrer sur un passe-temps, qu’il s’agisse d’un ancien ou d’un nouveau que vous avez toujours voulu adopter.

Faire cela est également un excellent moyen d’améliorer votre confiance en vous et de vous aider à guérir de la rupture.

Quand je traversais une très mauvaise rupture et que je sentais que je n’avais aucun contrôle, je me souviens avoir décidé de prendre possession de ce sur quoi j’avais un contrôle total:

  • Combien j’ai bougé mon corps
  • Ce que j’ai mangé
  • Que j’ai réagi ou non à mes déclencheurs

J’ai travaillé dur tous les jours. J’ai passé tout mon temps libre à planifier des repas plus réfléchis. Chaque fois que j’avais du temps libre, je trouvais que je n’étais pas aussi obsédé que d’habitude parce que je dépensais mon énergie dans d’autres domaines aussi. (en d’autres termes, quand j’avais du temps libre, j’étais trop épuisée pour m’en soucier autant).

Quoi qu’il en soit, assurez-vous de prendre le temps de vous concentrer sur vous-même.

5. Commencez à parler à d’autres personnes et recommencez à sortir ensemble.

Cela semble contre-intuitif, mais cela peut vous aider à récupérer votre ex.

Une fois que vous avez acquis un peu de recul, commencez à voir d’autres personnes. Cela peut sembler très étrange au début, surtout lorsque vous vous concentrez sur le retour de votre ex, mais cela peut vous aider.

En sortant à nouveau, vous donnez à votre ex un message clair que vous passez à autre chose. Et que vous continuez sans eux.

Si votre relation est irréparable, cela peut ne pas les mettre en phase. Mais sinon, cela les rendra jaloux. Ils commenceront à se demander comment vous avez évolué si rapidement et à quoi ressemblent ces nouvelles dates.

Lorsque vous recommencez à sortir ensemble, restez décontracté, chic et respectueux. Restez sur votre cheval blanc . Ne faites rien que vous ne soyez pas à l’aise. Rendez-vous pour vous connecter, gagner en perspective et affirmer que votre seule source de bonheur ne vient pas d’une autre personne.

6. Faites un inventaire réaliste de vos problèmes relationnels.

Prenez le temps de déterminer si vos problèmes relationnels peuvent vraiment être résolus et si vos valeurs fondamentales correspondent.

Comment récupérer votre ex …

Ne jouez pas à des jeux – valorisez-vous suffisamment pour être au-dessus de la médiocrité.

Lorsque nous nous valorisons, les autres le seront aussi.

Lorsque vous choisissez d’être honnête avec vous-même, de vous aimer et d’accepter rien de moins que ce que vous voulez, vous le rayonnerez.

Lorsque vous choisissez le bonheur et que vous prenez soin de vous, lorsque vous cessez de vous soucier de ce que les autres pensent et que vous commencez à vivre votre meilleure vie, c’est contagieux. C’est attrayant, c’est puissant et les gens le remarquent, même les ex.

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