17 facons darreter de controler dans une relation

17 façons d’arrêter de contrôler dans une relation

 

Contrôle en relation
Photo par Charles Deluvio

Personne n’aime être près d’un maniaque du contrôle. Une personne qui aime garder le contrôle tout le temps peut être toxique et manipulatrice. Les personnes entourant un tel homme se sentiraient parfois étouffées, alors elles préfèrent la distance.

Si vous avez tendance à contrôler votre relation, il est temps d’envisager de changer. Si vous continuez de cette façon, votre partenaire ou conjoint pourrait se fatiguer et décider de cesser de fumer.

Une autre raison pour laquelle vous devez envisager le changement est qu’être un maniaque du contrôle pourrait avoir un problème sous-jacent sérieux. Admettre ce problème et désirer le changement peut vous aider à une plus grande échelle.

Maintenant, concentrons-nous sur la sauvegarde de votre relation. Découvrez ces moyens utiles qui peuvent vous empêcher de contrôler votre relation.

1. Demandez-vous ce qui fait de vous un maniaque du contrôle.
Pour corriger votre comportement problématique, la première chose à faire est d’en découvrir la racine. Qu’est-ce qui vous a fait de cette façon? Une expérience traumatisante? Anxiété? Dépression? Problème de confiance? Une fois que vous l’aurez découvert, vous saurez par où commencer.

2. Sachez que cela peut amener votre partenaire à se rebeller contre vous.
Veuillez comprendre que votre comportement de contrôle peut également entraîner un comportement négatif chez votre partenaire. Cela peut le rendre rebelle contre vous. Cela signifie qu’il pourrait être tenté de faire exactement ce que vous n’aimez pas par colère.

3. Rappelez-vous qu’il n’est pas votre esclave.
Votre partenaire ou conjoint n’est pas votre esclave ou une personne inférieure à vous. Il est votre égal, ce qui signifie que vous ne pouvez pas le forcer à faire quelque chose contre sa volonté. Vous ne possédez pas la personne, rappelez-vous cela.

4. Apprenez à faire confiance aux décisions de votre partenaire.
L’un des problèmes du contrôle des gens est qu’ils ne font pas confiance aux capacités des autres. Évitez de penser que votre partenaire ou conjoint n’est pas capable de prendre de bonnes décisions. Si vous ne croyez pas en la personne, pourquoi avez-vous choisi d’être avec elle / elle en premier lieu?

 

5. Mettez-vous à sa place.
Essayez d’imaginer être votre partenaire. Que pensez-vous ressentir si vous êtes coincé avec un dictateur? Combien de temps pourriez-vous rester avec quelqu’un qui vous prive de la liberté d’être vous-même et vous oblige à vous comporter selon ses normes?

 

6. Acceptez que tout ne se passe pas comme vous le souhaitez.
Peu importe à quel point vous voulez contrôler tout, vous ne le serez jamais. Oui, vous pourrez peut-être manipuler certaines choses pour suivre votre chemin, mais cela ne fonctionnera pas toujours. Il y a des circonstances indépendantes de votre volonté, et elles incluent les émotions et la façon de penser de votre partenaire.

7. Respectez les différences.
Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire ou votre conjoint soit comme vous à tous égards. Vous venez d’horizons différents et vous avez des personnalités différentes. Si vous voulez une relation paisible, apprenez à respecter les différences de chacun.

8. Donnez de l’intimité et de l’espace.
La transparence est importante dans une relation. Cependant, c’est une chose différente lorsque vous exigez des rapports sur tout ce que votre beau fait 24/7. Vous n’avez aucun problème à savoir ce qu’il mange pour le déjeuner, ce qu’il porte pour sortir ou avec qui il se heurte.

9. Arrêtez d’utiliser les menaces pour obtenir ce que vous voulez.
Il n’est pas sain d’utiliser des menaces uniquement pour faire céder votre partenaire à vos demandes. Vous pouvez lui faire faire ce que vous voulez par la force, mais cela pourrait tendre votre relation. Bientôt, votre partenaire ou conjoint pourrait se fatiguer à faire des choses qu’il n’est pas heureux de faire.

10. Soyez plus patient et compréhensif.
Ce n’est pas parce que vous êtes bon dans quelque chose que tout le monde l’est. Une tâche peut être simple pour vous, mais difficile pour votre partenaire. Si tel est le cas, évitez d’être méchant avec la personne. Ne le forcez pas à perfectionner quelque chose qu’il / elle a du mal à faire.

11. Évitez d’être paranoïaque.
Certaines personnes sont trop possessives parce qu’elles sont paranoïaques ou anxieuses. Si vous pensez que tout doit être sous votre contrôle, veuillez vous détendre. Rappelez-vous qu’il n’est pas de votre responsabilité de supporter les poids du monde. Vous ne pouvez pas sauver tout le monde de mauvaises décisions ou empêcher toutes les mauvaises choses de se produire.

12. Arrêtez d’être perfectionniste.
Personne n’est parfait, alors arrêtez de faire pression sur votre partenaire pour qu’il réponde à toutes vos exigences élevées. Une relation saine a de la place pour la croissance individuelle. Ce qui signifie, ne vous attendez pas à ce que votre partenaire ou votre conjoint ne vous déçoive jamais. Au lieu de cela, chaque fois que cela se produit, rassurez-le de votre amour inconditionnel.

13. Rendez-vous à mi-chemin avec votre partenaire.
Au lieu de vouloir que tout dans votre relation se déroule comme vous le souhaitez, apprenez à faire des compromis. Vous et votre partenaire devez avoir votre mot à dire dans la relation. Vous ne pouvez pas prendre de décisions sans la contribution de votre beau. Cela signifie des ajustements sur les deux parties.

14. Combattez les insécurités.
Être un maniaque du contrôle est un signe d’insécurité. Vous essayez de cacher vos faiblesses en imposant votre domination. Inconsciemment, vous voulez paraître dur et effrayant pour empêcher quiconque d’essayer de vous abuser ou de vous faire du mal.

 

15. Ne recourez pas à la manipulation.
Les manipulations consistent à encadrer quelqu’un, à utiliser des pots-de-vin ou à créer des situations pour obtenir exactement ce que vous voulez. Le niveau suivant de contrôle est la manipulation. C’est un comportement gravement toxique, et il serait malsain et dangereux pour quiconque de rester près de vous.

16. Soutenir la santé émotionnelle et mentale.
Comme mentionné ci-dessus, être un maniaque du contrôle peut être le signe d’un problème mental ou émotionnel sous-jacent. Cela peut être la dépression, le stress, l’anxiété, une faible estime de soi ou un problème de confiance. Aidez-vous en prenant soin de votre santé psychologique. Certains d’entre eux incluent de dormir suffisamment, de faire de l’exercice et de se détendre régulièrement.

17. Obtenez de l’aide.
Si vous savez que vous souffrez émotionnellement ou mentalement et que cela vous échappe, demandez de l’aide. Il ne faut pas avoir honte de consulter un psychiatre ou de suivre des séances de conseil. Assurez-vous également de vous en parler avec votre partenaire, votre famille et vos amis de confiance.

Il est temps de desserrer la poignée

Il est normal de ne pas avoir le contrôle tout le temps. Ce n’est pas grave si les choses ne se passent pas comme prévu. C’est bien d’avoir un partenaire différent de votre personne idéale.

Une fois que vous avez appris à laisser les choses couler naturellement, vous pouvez profiter de la vie d’une manière plus détendue et paisible. Préparez-vous pour les surprises, soyez vraiment aimé et apprenez à aimer sans condition.

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