Les differents styles de pieces jointes dans les relations

Les différents styles de pièces jointes dans les relations

 

Les différents styles d’attachement dans les relations

Si vous avez fait un voyage pour comprendre pourquoi toutes vos relations amoureuses commencent et se terminent de la même manière, alors vous pourriez déjà soupçonner que cela a quelque chose à voir avec la façon dont vous les abordez.

Et je suis ici pour dire que oui. Plus précisément, cela a quelque chose à voir avec la façon dont vous vous attachez à vos relations.

Définition de la théorie de l’attachement

La théorie de l’attachement est un concept en psychologie qui décrit le lien émotionnel entre deux personnes, en particulier les enfants et leurs parents mais aussi les partenaires romantiques.

Cette théorie explique que deux individus s’attacheront émotionnellement et physiquement pour obtenir un sentiment de stabilité et de sécurité. Et le type d’attachement que vous manifestez à l’âge adulte dépend de la relation que vous avez eue avec vos parents dans votre petite enfance.

Comment les styles de pièces jointes affectent les relations

Connaître votre style d’attachement est crucial si vous voulez comprendre pourquoi vous êtes attiré par certains hommes, pourquoi vos relations réussissent ou échouent avec certains hommes et pourquoi vous rencontrez toujours les mêmes défis dans vos relations.

Chaque style d’attachement affecte la façon dont vous abordez l’intimité et la façon dont vous traitez l’anxiété de séparation différemment et peut avoir un impact important sur la réussite d’une relation.

Les différents styles d’attachement dans les relations

Selon les psychologues, il existe trois catégories différentes de style d’attachement: sécurisé, évitant et anxieux. Alors que le style d’attachement évitant et le style d’attachement anxieux sont souvent liés à une sorte de traumatisme dans votre passé, le style d’attachement sécurisé indique une relation saine avec vos parents.

Cependant, il y a plus à savoir sur l’effet des différents styles d’attachement dans les relations.

Style de fixation sécurisé

Les personnes ayant un style d’attachement sûr ont généralement une estime de soi très saine et sont à l’aise d’être seules et indépendantes. Leur confiance en eux-mêmes et leur vision positive des autres découlent d’une enfance saine avec des parents attentifs et disponibles pour eux et leur ont permis de se sentir en sécurité et protégés.

Les personnes en sécurité sont à l’aise avec l’intimité, partagent avec confiance leur affection et sont à l’écoute de leurs émotions, ce qui en fait de bons partenaires romantiques. Ils sont capables d’établir des limites claires dans leurs relations, créant ainsi suffisamment d’espace pour l’interdépendance tout en se connectant simultanément avec leur partenaire à un niveau plus profond.

En temps de conflit, les personnes solidement attachées ne sont pas trop défensives ou ne minimisent pas leurs émotions. Leur capacité à communiquer de manière mature, constructive et compatissante leur permet d’éveiller des sentiments de confiance et de soutien dans leur partenaire en détresse, ce qui conduit à une relation amoureuse saine.

Plus de 50% des personnes ont un style d’attachement sécurisé.

Caractéristiques de style d’attachement sécurisées:

  • Confiant
  • Vue positive des autres
  • Sécurisé et confiant
  • À l’aise avec l’intimité émotionnelle
  • Style de communication sain
  • Empathique et acceptant envers le partenaire

Style d’attachement évitant

Les personnes ayant un style d’attachement évitant ont tendance à être très indépendantes et autonomes. En raison de la négligence émotionnelle de parents indisponibles ou occupés pendant l’enfance, ils supposent qu’ils ne peuvent compter que sur eux-mêmes et non sur les autres.

Ils ont du mal à se connecter avec leurs propres émotions et sont donc mal à l’aise avec l’intimité. Dans les relations amoureuses, ils essaient de se distancier de leur partenaire afin d’éviter la vulnérabilité et de se montrer faibles.

En raison de leur peur d’être trop dépendants de leur partenaire, ils sont connus pour éviter l’engagement et souvent bloquer la progression d’une relation.

Plutôt que de chercher du soutien et de se connecter avec leurs proches en cas de besoin, ils ont tendance à se retirer et à gérer leurs émotions par eux-mêmes.

Lorsque des défis surviennent dans une relation amoureuse, une personne avec un style d’attachement évitant réagit souvent indifférent ou non affecté par la détresse de son partenaire et s’arrête émotionnellement.

Les hommes sont plus susceptibles que les femmes d’avoir un style d’attachement évitant.

Traits de style d’attachement évitants:

  • Vue haute de soi, vue basse des autres
  • Rationnel et prudent
  • Gardez vos proches à distance
  • Mal à l’aise avec l’intimité émotionnelle
  • Lutte avec engagement
  • Peur d’être rejeté

Style d’attachement anxieux

Les personnes ayant un style d’attachement anxieux ont tendance à s’accrocher à leur partenaire de manière co-dépendante et à se sacrifier pour leurs relations. Ce comportement est dû à une petite enfance où leurs parents étaient négligents, abusifs ou émotionnellement indisponibles.

Par conséquent, les personnes anxieusement attachées nécessitent beaucoup d’attention de leur partenaire et sont souvent inquiètes, nerveuses ou stressées au sujet de leur relation. Leur besoin constant de réconfort et d’affection vient de leur insécurité et de leur sensibilité émotionnelle.

Dans une relation, ils s’attendent à ce que leur partenaire les sauve et les achève afin de ressentir un sentiment de sécurité, ce qui conduit souvent à un comportement irrationnel, paranoïaque et collant.

Chaque fois que la relation est confrontée à des défis, les personnes ayant un style d’attachement anxieux ont tendance à agir en jouant à des jeux pour attirer l’attention de leur partenaire. En se retirant, en le rendant jaloux et en jetant des crises de colère, ils cèdent à leur anxiété relationnelle et finissent par repousser leur partenaire.

Parce qu’ils craignent l’abandon, les personnes anxieusement attachées sont plus susceptibles de se retrouver dans des relations malsaines.

Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’avoir un style d’attachement anxieux.

Traits de style d’attachement anxieux:

  • Faible confiance en soi
  • Vue positive des autres
  • Méfiant et exigeant
  • Émotionnellement volatile
  • Collant sur la séparation
  • Agir lorsque déclenché

Reconnaître votre propre modèle d’attachement peut être très utile pour comprendre vos besoins dans une relation et comment vous procédez habituellement pour les satisfaire.

Bien que la plupart des adultes ne modifient pas leurs styles de pièces jointes, vous pouvez influencer vos défenses par défaut en établissant des relations avec des partenaires solidement attachés.

Malheureusement, il est très courant pour les femmes avec un style anxieusement attaché de poursuivre des hommes évitants. Cela conduit à l’un des dysfonctionnements les plus courants: les relations évitantes d’anxiété.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *