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Pourquoi les relations d’auto-sabotage des hommes

 

Pourquoi les hommes s’auto-sabotent les relations

Il n’y a sans doute rien de pire que la fin d’une relation et vous ne comprenez pas pourquoi.

Vous vous sentez complètement aveugle et il semble que tout allait bien il y a à peine une semaine. Mais maintenant, votre (ex-) petit ami semble froid, distant et insouciant.

Malheureusement, c’est la réalité de beaucoup de ruptures .

Pourquoi les hommes s'auto-sabotent les relations

Un homme met fin à une relation sans avertissement préalable ni signe qu’il n’était plus heureux. Et même si vous avez pu ressentir un changement subtil dans son comportement, vous n’auriez jamais pensé que c’était ça.

Alors vous commencez à vous demander: “‘Que s’est-il passé?”.

Et pour tenter de répondre à cette question, vous examinez chaque interaction que vous avez eue, chaque mot que vous avez prononcé et chaque argument qui s’est produit.

Mais après un certain temps, votre seule réponse est: “Je ne sais pas.”.

Parce que la vérité est que, parfois, les hommes s’auto-sabotent une relation et que vous ne pouvez rien y faire.

Qu’est-ce que l’auto-sabotage

Expliqué simplement, l’auto-sabotage dans une relation est lorsque les actions conscientes ou inconscientes de votre partenaire entravent le maintien d’une relation saine. Il existe différentes façons dont les gens s’auto-sabotent les relations, mais provoquer des disputes / être contrôlant ou être distant sont des comportements très courants.

Quelles sont les causes du comportement d’auto-sabotage

Comme pour la plupart des comportements malsains, la racine de l’auto-sabotage est la peur.

En particulier trois types différents de peurs. La peur de l’abandon / du rejet, la peur de l’engloutissement ou la peur de l’intimité.

Chacune de ces craintes peut provenir de traumatismes ou d’expériences vécues par les gens au cours de leur enfance qui façonnent la façon dont ils se comportent dans leur vie d’adulte.

Peur de l’abandon / du rejet: la peur écrasante que vous soyez rejeté par votre proche. La tendance à afficher des comportements et des schémas de pensée qui affectent négativement la relation et finalement conduisent à l’abandon redouté.

Peur de l’intimité: la peur qu’une relation devienne trop étroite ou intime. Il se caractérise par l’incapacité de partager votre vrai moi avec votre partenaire et de devenir vulnérable.

Peur de l’engloutissement: la peur que votre partenaire se plonge trop dans la relation. Il dépend de vous pour répondre à tous ses besoins. Vous devenez son tout.

Et malheureusement, ces peurs sont les plus fortes dans une relation qui lui fait du bien, car maintenant les enjeux sont plus élevés.

Alors qu’il se sent trop proche de vous et tombe amoureux , il commence inconsciemment à chercher un moyen d’éviter de faire face à ces peurs.

Saboter une relation inconsciemment

La plupart du temps, un homme n’est même pas conscient qu’il sabote lui-même la relation avec ses actions.

Dans son esprit, il se sent connecté à vous et vous aime, mais dans son esprit subconscient, il peut être nerveux face à la pression de l’engagement . Si tel est le cas, son esprit cherchera des moyens de le sortir de cette situation et le poussera à se retirer dès que les choses se rapprochent.

Ou il pourrait avoir peur de la douleur qu’une rupture potentielle pourrait causer, alors il commence à chercher des défauts qui justifieraient la rupture.

Comment les hommes s'auto-sabotent les relations

Tous ces comportements pourraient être des moyens pour lui de saboter la relation inconsciemment avant même qu’elle ait une chance de se développer.

Et à moins que vous n’ayez affaire à un narcissique ou que vous ayez une relation toxique, il est très peu probable qu’il sabote intentionnellement votre relation.

Parce qu’au fond, le comportement d’auto-sabotage est une tentative inconsciente de vous protéger. C’est votre esprit qui essaie de vous garder à l’abri de la peur perçue de l’abandon, de la peur de l’intimité ou de la peur de l’engloutissement.

Et cela se fait de 10 manières différentes.

10 façons dont les hommes s’auto-sabotent dans leurs relations

1. Problèmes de confiance / paranoïa

La paranoïa et l’anxiété relationnelle constituent la principale façon pour les hommes de s’auto-saboter. Leurs problèmes de confiance sont nourris par la peur de vous perdre et ils se comportent donc paranoïaques. Cela peut inclure la jalousie, un contrôle excessif et la possession.

Le problème est que lorsqu’un homme est paranoïaque à l’idée que vous quittiez son comportement, vous vous sentirez pris au piège et impuissant. Cela peut facilement arriver à un point où cela devient si inconfortable qu’il vous éloigne.

saboter une relation inconsciemment

2. Causer des arguments

La deuxième façon la plus courante pour les hommes de s’auto-saboter est de choisir des arguments inutiles. Il commencera à souffler de petits désaccords apparemment hors de proportion, provoquant à plusieurs reprises des conflits.

S’il le fait, il essaie de provoquer en vous une réaction qui justifiera une rupture.

3. Ignorer l’autre personne

Une manière très toxique dans laquelle les hommes s’auto-sabotent les relations en ignorant ou en obstruant leur partenaire. S’il ne fait jamais attention à vos besoins ou ignore vos demandes, il se peut qu’il essaie de garder ses distances avec vous.

Plutôt que d’investir dans la relation, il a peur d’être trop nécessaire et de perdre son autonomie. Ainsi, il se retirera inconsciemment pour gagner de l’espace.

ce qui provoque un comportement d'auto-sabotage

4. Être émotionnellement indisponible

Être émotionnellement indisponible est probablement l’un des moyens les plus courants pour un homme de saboter soi-même une relation dans la phase de début / de rencontre. Sa peur de l’intimité le poussera à s’abstenir de partager l’intimité émotionnelle avec vous.

Par conséquent, chaque fois qu’il a l’impression de devenir trop vulnérable, il essaie de vous tenir à distance afin de réduire au maximum une éventuelle rupture. Par ce comportement, il finit par vous faire sentir mal aimé ou non désiré et manifestant inconsciemment une rupture.

5. Tricherie

La tricherie est un moyen très douloureux de saboter soi-même une relation. Un homme qui trompe une femme qu’il aime et chérit mine sa confiance et jette une grenade dans la relation.

6. Recherche d’un défaut

Il y a un dicton qui dit que “si vous recherchez un défaut, vous en trouverez un”. Une façon courante pour les hommes de saboter eux-mêmes une relation est de se concentrer sur la seule chose qui ne va pas avec vous.

Il va zoomer sur cette faille afin de se convaincre que vous n’êtes pas bon pour lui. Cela pourrait être quelque chose d’aussi inoffensif que votre voix. Tout ce qui lui donnera une raison de se retirer de la relation.

7. Etre incohérent / feuilleté

Un autre comportement d’auto-sabotage courant au début de la phase de datation peut être l’incohérence. S’il annule à plusieurs reprises des plans, n’est pas disponible ou vous fantôme , cela montre qu’il n’est pas prêt pour une relation.

Il a peut-être peur de l’engagement et peut donc vous faire le fil d’Ariane.

8. Ne pas commettre

Lorsqu’un homme n’est pas prêt à 100% à s’engager, il joue souvent à des jeux pour distraire du vrai problème.

Il peut refuser d’officialiser la relation, même si vous vous voyez depuis des semaines. Ou il peut volontairement mettre le travail et d’autres engagements devant vous et la relation.

En négligeant de prioriser la croissance de la relation, il la condamne à l’échec.

relations d'auto-sabotage

9. Arrêter avant que ça ne devienne trop réel

Ohh celui-ci me rend toujours fou. La manière la plus sournoise ou la plus furtive que les hommes s’auto-sabotent est de cesser de fumer avant même d’avoir une chance d’évoluer.

Beaucoup d’hommes auront peur de faire le travail nécessaire pour faire durer une relation et ils abandonneront donc au premier signe de défis.

10. Attentes élevées

Même si ce comportement d’auto-sabotage est souvent utilisé par les femmes, certains hommes l’utilisent également. Ils créeront une attente irréaliste (souvent physique) de leur petite amie, ce qui la mettra en échec. Une fois que vous n’êtes pas en mesure de répondre à ses attentes élevées, cela devient une prophétie auto-réalisatrice qui confirme leur spéculation.

Comment traiter avec un homme qui s’auto-sabote les relations

Même si j’ai présenté les comportements ci-dessus d’une manière très scientifique et relatable, je tiens à répéter que l’auto-sabotage n’est en aucun cas un comportement que vous devez excuser dans une relation.

Même si un homme qui s’auto-sabote une relation ne signifie pas nécessairement un préjudice et agit par peur, il n’est pas intelligent de s’impliquer émotionnellement dans une situation qu’il crée pour lui-même.

comment arrêter les relations d'auto-sabotage

Tout ce que vous pouvez faire est d’évaluer la relation à son stade actuel et de voir ce que vous devez faire pour vous faciliter la tâche. En d’autres termes, décidez si vous devez mettre fin aux choses maintenant ou si vous préférez signaler les schémas que vous avez remarqués à votre homme.

Cependant, rappelez-vous que vous ne pourrez peut-être pas influencer le cycle en cours dans lequel il est piégé.

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