que faire lorsque vous avez gache votre relation 12 conseils utiles

Que faire lorsque vous avez gâché votre relation: 12 conseils utiles!

Vous avez fait quelque chose de mal. Nous n’avons pas besoin de savoir ce que c’est, mais, si cela a gâché votre relation, vous devez le réparer autant et dès que possible.

Qu’il s’agisse d’un événement ponctuel ou de quelque chose que vous avez fait de façon constante au fil du temps (sans vous en rendre compte, peut-être), vous devez apporter des changements à votre comportement – maintenant.

Voici quelques conseils sur la façon de réparer tout ce que vous avez fait.

1. Acceptez votre erreur.

La première chose à faire est de reconnaître que vous avez commis une erreur.

Vous savez tous les deux que c’est arrivé et que vous mentez ou essayez de vous défendre n’aidera probablement pas dans cette situation.

Expliquez clairement à votre partenaire que vous savez que vous vous êtes trompé, car plus vous essayez de faire semblant de ne pas avoir tort ou de vous soustraire à vos responsabilités, plus ils seront frustrés et contrariés par vous.

Vous ne voudrez peut-être pas l’accepter, mais vous disputer sur quelque chose qui est clair pour vous deux n’est pas une bonne idée, faites-nous confiance.

2. Dites toute la vérité.

Si vous vous êtes trompé et que vous en parlez à votre partenaire, ne lui cachez rien.

La seule chose pire que de découvrir que vous avez été trahi est de découvrir une deuxième fois qu’il y avait plus que ce que votre partenaire a laissé entendre.

Si vous avez triché deux fois mais que votre partenaire pense que cela ne s’est produit qu’une seule fois, par exemple, vous devez lui dire maintenant.

Ne leur donnez pas l’impression d’être une tasse en leur disant la moitié de la vérité maintenant et en les laissant découvrir le reste par eux-mêmes plus tard, car ils le feront presque certainement.

Vous devez être honnête et admettre tout dès le départ – si vous les respectez du tout, vous comprendrez pourquoi c’est si important.

3. Excusez-vous – et pensez-le.

Bien sûr, faites-leur comprendre à quel point vous êtes désolé. Trouvez des moyens de le montrer, dites-le, faites-leur croire autant que vous le pouvez.

Ne le dites pas comme un commentaire désinvolte ou ne marmonnez pas à voix basse.

Assumez la responsabilité de ce que vous avez fait, reconnaissez que vous avez blessé quelqu’un que vous aimez et dites très, très clairement que vous êtes désolé.

4. Prouvez que vous n’allez pas recommencer.

Si vous vous trompez, faites un effort pour montrer que vous n’allez pas refaire la même erreur.

Prouvez à votre partenaire que vous effectuez les changements nécessaires pour que cette relation fonctionne.

Vous pourriez avoir l’impression que les choses se sont calmées après quelques jours, mais vous devez tout de même faire des efforts pour leur montrer que vous avez changé et que vous allez tout faire pour que les choses fonctionnent.

5. Soyez prêt à faire des compromis.

Si vous avez trompé votre partenaire avec un ami proche, vous devez accepter qu’il ne veuille plus jamais que vous le revoyiez.

Certains sacrifices devront être faits – et vous ne pouvez que vous en blâmer. Votre partenaire a le droit de s’attendre à des compromis et à un changement de votre comportement.

Vous les blessez et vous devez les laisser prendre les devants lorsqu’il s’agit de leur expliquer ce dont ils ont besoin pour se sentir à nouveau à l’aise et en sécurité dans la relation.

Cela n’a pas besoin de ressembler à une punition, mais cela devrait ressembler à un changement actif et à la preuve que vous ne recommencerez pas.

6. Montrez-leur qu’ils sont votre priorité.

Assurez-vous de montrer à votre partenaire à quel point vous tenez à lui et appréciez votre relation avec lui.

Si vous avez raté et que vous voulez réparer les choses, vous devez leur montrer que vous les aimez et que vous voulez que les choses fonctionnent entre vous.

Ils peuvent se sentir trahis ou négligés, et vous devriez faire de votre mieux pour supprimer ces pensées de leur esprit en en faisant une priorité dans votre vie.

Surprenez-les avec des cadeaux mignons ou des câlins aléatoires, faites tout votre possible pour leur faire savoir que vous vous souciez d’eux et soyez fier de montrer au monde que vous les aimez.

Cela les aidera à se sentir plus confiants dans leur peau après une infidélité ou une trahison, et aidera à réparer les dommages que vous avez causés.

7. Présentez-vous quand ça compte.

Soyez là. Si vous vous trompez en n’étant jamais assez présent ou en prenant votre partenaire pour acquis, faites l’effort d’être là pour les choses importantes.

N’annulez pas la soirée de rendez-vous. Tenez-vous-en à vos engagements avec votre partenaire.

8. Soyez cohérent.

Tout le monde peut être un bon partenaire pendant une semaine. Afin de vraiment montrer que vous êtes désolé pour vos actions et que vous voulez faire fonctionner la relation, vous devez vous engager.

Vous devez être cohérent et faire de ces choses une habitude, pas seulement des excuses ponctuelles.

Votre partenaire sera plus désireux que jamais de se sentir en sécurité et valorisé, et cela ne se produira pas dans une semaine.

Ne faites pas les choses juste pour le plaisir, car vous ne ferez probablement qu’empirer les choses quand ils se rendront compte que vous ne pourriez pas être dérangé de vous y tenir.

Engagez-vous à prouver à quel point vous vous souciez et établissez une nouvelle norme pour vous-même dans la relation.

9. Communiquez honnêtement et ouvertement.

Quoi que vous ayez fait pour gâcher les choses dans votre relation, les choses peuvent sembler un peu tendues ou difficiles pendant un certain temps.

C’est normal – quelque chose de grand est arrivé à vous déranger, et il y a aussi la question de savoir pourquoi vous avez fait quelque chose de mal en premier lieu!

Votre partenaire se sent probablement assez effrayé et vulnérable, vous devez donc vraiment vous concentrer sur la communication à ce stade.

Entamez une conversation honnête et restez calme – ce n’est pas le moment de commencer à vous défendre, c’est le moment d’écouter ce que votre partenaire ressent et de montrer que vous vous souciez.

10. Comprenez que votre partenaire peut avoir besoin d’espace.

Vous pourriez avoir l’impression que vous devez passer beaucoup de temps de qualité ensemble pour compenser ce qui s’est passé, mais votre partenaire peut avoir besoin d’un peu d’espace pour traiter.

Il est si tentant de les étouffer tout de suite avec amour et affection – après tout, vous vous sentez probablement mal de les avoir blessés et la culpabilité vous donne envie d’être avec eux et d’essayer de les remonter le moral.

Une partie du respect d’une personne consiste à accepter qu’elle sait probablement ce qui est le mieux pour elle. S’ils ont besoin d’un peu de temps seuls pour traiter et comprendre ce qu’ils veulent faire à l’avenir, vous devez le leur donner.

11. Acceptez que votre partenaire prenne du temps à vous pardonner.

Quelle que soit la rapidité avec laquelle vous pensez que vous devriez à la fois passer du problème et revenir à la normale, vous devez laisser votre partenaire prendre les devants avec celui-ci.

Il leur faudra peut-être du temps pour vous pardonner.

Il est normal de se sentir frustré par cela – après tout, vous avez dit que vous êtes désolé et que vous êtes à nouveau un excellent partenaire.

Cependant, si vous voulez vraiment avancer ensemble, vous devez leur laisser le temps de traiter correctement et de vraiment comprendre ce qu’ils ressentent.

Si cela prend plus de temps que vous le souhaitez, attendez. Ne vous précipitez pas pour prendre une décision car vous allez simplement mettre encore plus de pression sur eux et pourriez finir par les déranger encore plus.

Laissez-les prendre les devants, soyez là quand ils ont besoin de vous et restez aussi sincèrement excusés et aimants qu’ils ont besoin de vous.

12. Sachez quand lâcher prise et appelez-le un jour.

Celui-ci est horrible mais cela fait partie d’une relation.

Vous devez accepter que votre partenaire ne soit peut-être pas content de rester avec vous après que vous ayez foiré. Ils peuvent avoir l’impression que les choses arrivent trop souvent ou que vous ne changerez jamais vraiment vos habitudes.

Vous pouvez en parler, bien sûr, et faire de votre mieux pour les convaincre de rester avec vous, mais, en fin de compte, ils ont tout à fait le droit de s’en aller pour de bon.

Parfois, vous ne pouvez rien faire pour changer cela. L’acceptation est la seule façon d’avancer.

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