5 raisons pour lesquelles il est normal d’avoir des doutes sur les relations

 

Une vérité presque inéluctable d’être dans une relation amoureuse est que le doute soulèvera ses vilaines têtes à un moment donné.

Peu importe à quel point vous essayez de l’ignorer, cette voix lancinante sera dans votre tête, chuchotant la discorde quand tout ce que vous voulez, c’est une harmonie heureuse.

Même donner de l’espace libre à vos doutes pendant que vous vous endormez, sous la douche ou que vous conduisez pour vous rendre au travail ressemble à une trahison de l’être cher.

Et pourtant, pensez à eux, vous devez. Si vous ne le faites pas, ils vous consumeront lentement, vous et votre bonheur durement gagné.

Peut-être avez-vous une inquiétante inquiétude que votre partenaire ne vous rende pas votre amour dans une égale mesure.

Vous vous demandez peut-être si votre relation est suffisamment forte pour la réalité de l’engagement à long terme.

Peut-être avez-vous l’impression que votre partenaire n’est pas aussi digne de confiance que vous le pensiez.

Lorsqu’il s’agit de doutes relationnels, l’astuce consiste à faire la distinction entre de simples appréhensions qui découlent d’idées fausses et de malentendus et de véritables préoccupations qui devraient vous orienter vers la sortie.

Questions, questions…

Au fur et à mesure que vous redescendez de la luxure lubrique et que vous réalisez que vous tombez amoureux, les questions commencent généralement à vous envahir.

Sont-ils trop beaux pour être vrais? Puis-je faire mieux? Pourquoi ne sont-ils pas plus ambitieux? Seront-ils un bon père / mère? Est-ce que je veux vraiment cet engagement maintenant? Et ainsi de suite… et de suite… et ainsi de suite…

Ces doutes lancinants peuvent être effrayants quand ils émergent pour la première fois, surtout lorsque vous pensiez que les choses allaient si bien.

Pourquoi l’auto-interrogation mentale commence-t-elle maintenant?

Eh bien, parce que le moment est venu de vous rappeler que vous êtes deux humains très différents et séparés; il est temps d’évaluer si vous êtes vraiment le partenaire idéal pour toujours.

Et la seule façon d’établir cela est par un contre-interrogatoire approfondi. Donc, votre psyché vous rend vraiment service, vous aidant à traverser le labyrinthe de variables vers (espérons-le) la bonne conclusion.

La bonne nouvelle sur les doutes

Aussi troublants que soient ces pensées et ces sentiments, ils indiquent également que votre relation évolue à un autre niveau, où vous pouvez honnêtement évaluer vos différences (et vos compatibilités).

Traiter ces doutes fait partie du processus d’approfondissement et de renforcement de la connexion avec votre nouveau partenaire.

Essayez donc de donner une tournure positive à vos doutes. Réconfortez-vous du psychologue existentiel, Rollo May, qui suggère que:

La relation entre engagement et doute n’est en aucun cas antagoniste. L’engagement est le plus sain quand ce n’est pas sans doute mais malgré le doute.

Psychologiquement parlant, douter de celui que nous aimons est notre façon instinctive de gérer le changement de statu quo lorsque l’on devient deux. La voix intérieure lancinante est en fait là pour aider, pas pour gêner.

5 raisons pour lesquelles des doutes sur les relations surgissent

Puisqu’il serait dommage de sacrifier notre bonheur ultime avec un partenaire de vie potentiel sur l’autel du doute, examinons les raisons pour lesquelles ces questions persistantes se posent.

1. Vous résistez au changement.

Nous connaissons tous le barrage de questions internes engendrées par des changements importants – la perspective d’un nouvel emploi ou le déménagement dans un nouveau domaine, par exemple.

De même, lorsqu’une relation passe de l’excitation des étapes de faire connaissance et de tomber amoureux à la possibilité d’ emménager ensemble ou même de se marier, il n’est pas surprenant que la clameur de l’incertitude commence.

Il convient de rappeler que la psyché humaine a à peine évolué depuis celle de nos ancêtres troglodytes. Pour eux, tout changement signifiait un danger potentiel, il n’est donc pas étonnant que nous ayons toujours peur des conséquences du changement.

2. Vous réagissez au stress.

Une autre cause psychologique profonde de doute est la réponse au stress.

Les appréhensions surgissent souvent face à de nouveaux défis et, avouons-le, il y a peu de plus grands défis dans la vie qu’une romance en évolution et en approfondissement.

Notre voix intérieure posera une centaine de questions: «Est-ce qu’il / elle est le seul?» “Cliquons-nous vraiment à 100% au lit?” «Dois-je vraiment supporter ses ennuyeux amis?» Et ainsi l’interrogatoire continue.

3. Vous répondez à vos propres peurs.

La peur de l’engagement peut attiser les flammes du doute dans une relation. Dans ce cas, il ne s’agit pas des valeurs détenues par votre partenaire ou de tout ce qu’il a fait; tout dépend de votre propre attitude envers l’engagement qui grandit de jour en jour.

Les doutes sur votre préparation à un partenariat à vie ne peuvent être ignorés. En parler avec votre partenaire peut faire l’affaire – vous pouvez même découvrir qu’ils partagent vos peurs, menant à une discussion honnête sur votre avenir ensemble.

Si vous pensez que le problème est vraiment unilatéral, des livres d’auto-assistance ou du temps passé avec un conseiller en relations peuvent vous aider à comprendre et à traiter vos préoccupations.

4. Vous vous auto-sabotez.

Aussi étrange que cela puisse paraître, la peur de l’engagement décrite ci-dessus peut permettre à votre subconscient de se fabriquer et de se concentrer ensuite sur des doutes qui peuvent ou non avoir un fondement réel.

L’effet ultime de cela serait de creuser un fossé entre vous et votre bien-aimé. Relation terminée, aucun engagement nécessaire – résultat!

Sauf, bien sûr, que les phobes d’engagement ne sont probablement pas les êtres les plus épanouis et les plus satisfaits. Est-ce vraiment ainsi que vous voyez votre avenir?

Si ces doutes d’auto-sabotage peuvent être reconnus pour ce qu’ils sont, vous pouvez travailler sur les raisons sous-jacentes en tant que partenariat. L’honnêteté et l’ouverture ne serviront qu’à approfondir et renforcer votre relation ultime.

5. Vous répondez à des expériences passées.

Il est peu probable que nous venons à l’esprit lorsque des doutes surgissent au sujet de notre relation actuelle qu’ils ont en fait été déclenchés par des expériences malheureuses passées.

Nous pouvons faire des hypothèses basées sur le comportement blessant d’un ancien partenaire, qui peut avoir triché ou avoir été incapable ou non disposé à s’engager, conduisant à l’incertitude ici et maintenant.

Il est naturel d’avoir des doutes sur la profondeur des sentiments de votre partenaire lorsque votre capacité à faire confiance a été altérée et que vous en portez toujours les cicatrices.

Mais ne laissez pas ces blessures passées être une pierre d’achoppement entre vous et votre bonheur ultime.

Laissez votre partenaire aimant vous soutenir pendant que vous découvrez que votre cœur tendre est en sécurité entre ses mains. Encore une fois, parler de vos préoccupations à un thérapeute peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie.

6 doutes relationnels qui devraient soulever un drapeau rouge

Après avoir établi que les soucis relationnels font naturellement partie d’une union en développement, jetons un coup d’œil à des problèmes plus graves qui ne seront probablement pas aplanis alors que vous et votre bien-aimée parcourez un chemin heureux vers le bonheur éternel.

Si vos préoccupations commencent par le doute et se transforment en quelque chose de plus inquiétant, alors l’écriture est sur le mur: peut-être que ce n’est pas le partenaire de vos rêves après tout.

Vos doutes découlent-ils en fait de préoccupations concernant le comportement de votre partenaire envers vous ou son attitude générale, peut-être? Ou y a-t-il des différences fondamentales qui ne vous conviennent pas?

Voici quelques-unes des préoccupations les plus profondes qui pourraient en effet s’avérer être des facteurs décisifs dans votre relation

1. Vous avez différentes valeurs fondamentales.

Ce sont nos croyances fondamentales qui dictent la façon dont nous négocions notre chemin dans la vie. Il est donc important que ces valeurs profondément ancrées soient compatibles dans tout partenariat romantique permanent.

Si l’un des partenaires accorde une grande valeur aux biens matériels, par exemple, tandis que l’autre se contente d’un mode de vie plus simple, il y a une nette déconnexion.

Pour aller au-delà d’un barrage routier potentiel, vous devez évaluer son importance et déterminer si vous pouvez être satisfait d’un tel décalage et comment il peut avoir un impact sur vos autres relations importantes.

Le résultat de cette évaluation vous dira s’il s’agit d’une différence gérable ou d’un obstacle insurmontable dans votre relation.

2. Vous remettez en question leur loyauté.

Si vous vous surprenez à remettre en question la fidélité de votre partenaire une fois que vous avez convenu que votre relation est exclusive, alors il est logique de suivre votre instinct .

Fermer les yeux ne fera que vous blesser. Regardez de près pourquoi vous vous sentez ainsi et ce qui a soulevé vos soupçons. Y a-t-il vraiment lieu de s’inquiéter?

Si vous pensez toujours que quelque chose ne va pas, un ami ou un parent de confiance peut vous aider à résoudre vos problèmes.

En fin de compte, cependant, vous devrez aborder vos inquiétudes avec votre partenaire.

Il est préférable d’adopter une approche directe mais non accusatoire. Un bon indicateur que vos soupçons sont corrects serait une réponse de colère ou une tentative de retourner l’accusation contre vous pour essayer de vous distraire de la vérité.

La confiance étant essentielle dans une relation à long terme, tout doute sur la loyauté ne doit pas être ignoré.

3. Vous doutez de votre propre loyauté.

Nous sommes tous des humains faibles et faillibles, donc avoir le fantasme étrange d’un partenaire différent, en particulier un partenaire inaccessible comme une icône de célébrité, est absolument permis et normal.

Ce serait une source de préoccupation, cependant, si vous ne pouvez pas empêcher vos pensées de devenir intimes avec quelqu’un d’autre alors que vous devriez vous concentrer sur votre partenaire.

Si tel est le cas, le moment n’est peut-être pas venu pour vous d’être dans une relation exclusive et monogame, ou du moins pas avec la personne avec qui vous êtes en ce moment.

Prenez le temps d’analyser vos vraies émotions si vous ressentez cela. Être ouvert sur un sujet aussi potentiellement incendiaire avec votre partenaire peut ne pas être facile.

Peut-être que parler de vos préoccupations à un confident proche ou à un thérapeute vous aidera à comprendre la cause de votre infidélité mentale et vous permettra de laisser vos fantasmes dommageables derrière vous.

4. Vous vous sentez diminué.

Vous faire vous sentir petit, insuffisant ou sans valeur n’est pas acceptable. Un partenaire qui déprime constamment votre confiance avec des commentaires sournois indique que votre relation est plus toxique que tendre.

Ces fouilles peuvent être subtiles mais persistantes et sont souvent livrées avec un sourire indulgent et condescendant qui dément leur effet néfaste. Au fil du temps, petit à petit, votre estime de vous-même s’estompe.

Il est possible que votre partenaire ne se rende pas compte de l’impact de ce comportement, il vaut donc la peine de l’appeler et de lui indiquer ce que vous ressentez.

Mais si cela tombe dans l’oreille d’un sourd, vous devriez envisager de demander l’aide d’une personne de confiance ou d’un conseiller, car un tel comportement équivaut à de la violence psychologique.

En fin de compte, la meilleure façon de vous protéger contre d’autres préjudices peut être de quitter la relation.

5. Vous vous sentez humilié.

Si votre partenaire a l’habitude d’être socialement inapproprié le plus souvent, au point que vous vous tortillez d’embarras, vous devez vraiment vous attaquer à cela.

Il se peut que les choses inappropriées qu’ils disent ou font soient si désagréables que vos amis commencent à éviter tout contact avec vous deux.

Mais votre autre significatif peut vraiment ne pas réaliser l’effet de ses paroles ou de ses actions mal jugées, alors les signaler lui donnera une chance de se rétablir.

Cependant, si les tortillements sont toujours fréquents, cela peut indiquer que cette personne n’est tout simplement pas la bonne personne pour vous.

6. Vos objectifs futurs ne sont pas compatibles.

Puisque vous vous dirigez vers un partenariat à vie, il est essentiel que les objectifs que vous avez planifiés pour votre avenir correspondent bien à ceux de votre partenaire.

Si vous doutez que vos objectifs ultimes soient alignés, ce n’est pas quelque chose à ignorer.

Ne vous contentez pas de le brosser sous le tapis, de trouver des excuses ou de faire des compromis pour garder votre relation sur la bonne voie.

En fin de compte, une bonne communication est la clé d’une relation épanouissante, alors parlez de vos préoccupations et découvrez si vos objectifs futurs sont vraiment si éloignés.

Si l’inadéquation est trop importante, il est préférable de mettre fin à la relation plutôt que de passer le reste de votre vie dans un état de compromis et de déception ultime.

Vous ne savez toujours pas quoi faire en cas de doutes dans votre esprit? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Cliquez simplement ici pour discuter .

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