rencontre apres une rupture 10 facons de decider combien de temps attendre

Rencontre après une rupture: 10 façons de décider combien de temps attendre

Passer par une rupture est assez nul, même si c’est vous qui avez décidé de mettre fin aux choses.

Il est important de vous donner du temps après la fin d’une relation, mais combien de temps faut-il attendre avant de sortir à nouveau?

Vous ne serez pas surpris d’apprendre qu’il n’y a pas de temps spécifique à attendre avant de sortir à nouveau, mais il y a quelques points à considérer avant de revenir dans la scène des rencontres …

1. Obtenez la clôture.

Que vous ayez terminé ou non les choses, il est vraiment sain de comprendre pourquoi les choses se sont terminées.

Vous n’avez pas non plus besoin de traquer votre ex pour obtenir une réponse. Vous pouvez procéder par vous-même et trouver une solution sur les raisons pour lesquelles les choses se sont terminées. Cela peut prendre un certain temps, mais vous y arriverez.

Il est important de comprendre pourquoi une relation a pris fin avant de vous lancer dans une nouvelle. C’est aussi un signe de respect envers vous-même et la première personne avec qui vous sortez après votre rupture.

La fermeture vous aidera à faire des choix plus sains à l’avenir, plutôt que de projeter vos sentiments pour votre ex sur quelqu’un de nouveau, ou d’utiliser accidentellement quelqu’un parce que vous êtes désespéré d’affection.

2. Donnez-vous le temps de guérir.

Il faut du temps pour surmonter quelqu’un, même s’il s’agissait d’une relation à court terme.

Lorsque nous traversons une rupture, nous perdons non seulement la personne, mais nous perdons l’avenir et les espoirs que nous lui avons associés. Les vacances que nous avions planifiées dans nos têtes, la vie sur laquelle nous rêvions et l’espoir que les choses se prolongent.

Il est normal de vivre une forme de chagrin lorsque vous traversez une rupture, c’est pourquoi il est important de vous donner du temps pour traiter et récupérer.

Vous pourriez vous sentir mal physiquement, avoir des difficultés avec votre santé mentale ou avoir une crise de confiance.

Quoi que vous ressentiez après une rupture, prenez un peu de temps avant de reprendre rendez-vous. Vous saurez quand vous vous sentez bien et vous ne devriez pas essayer de le précipiter ou de le forcer avant de vous sentir prêt.

3. Remettez votre ex.

Cela peut sembler impossible, mais c’est quelque chose que vous pouvez faire – ou du moins travailler pour le moment.

C’est une étape importante à au moins entreprendre avant de recommencer à sortir ensemble, même si vous n’êtes pas complètement au- dessus d’eux au début.

Sinon, vous sortirez potentiellement avec quelqu’un pour rendre votre ex jaloux (consciemment ou inconsciemment), ce qui n’est juste pour personne.

Essayez de vous rendre dans un endroit sain avec votre ex avant d’entrer sur la scène des rencontres, et vous ferez des choix bien meilleurs et plus sains.

4. Vérifiez avec vous-même.

Lorsque nous traversons le chagrin (et les tissus mornes) d’une rupture, nous pouvons souvent nous sentir perdus.

Nous nous livrons à ces sentiments et nous nous laissons vautrer comme tous les acteurs au cœur brisé que nous voyons dans les films.

Le temps passe, mais on ne semble pas vraiment aller nulle part. Des mois peuvent passer avant que vous vous rendiez compte que vos sentiments réels ont changé, vos actions ne les ont tout simplement pas encore rattrapées et vous êtes toujours en train de vous moquer de Netflix et de Ben & Jerry’s.

Nous ne parlons pas de «délais», mais notez un temps dans quelques mois pour vous arrêter et évaluer ce que vous ressentez réellement .

5. Parlez à votre famille et à vos amis.

Entourez-vous de vos proches et n’ayez pas peur de leur demander de l’aide – ou même simplement pour la compagnie.

Lorsque vous êtes en couple, vous avez l’habitude d’être avec quelqu’un, et cela peut être vraiment effrayant et triste d’être soudainement seul.

Invitez des amis à rester chez vous si vous venez de vivre seul, trouvez quelqu’un pour vous divertir les mercredis soirs que vous passez normalement à faire un cours de poterie hebdomadaire avec votre ex.

Avoir vos proches autour de vous vous aidera à traverser l’ajustement majeur d’une rupture. Ils offriront également du soutien, de l’affection et de la validation, qui sont quelques-unes des choses que beaucoup de gens manquent le plus à leur ex.

En faisant en sorte que des êtres chers de confiance fournissent ces choses, nous pouvons déterminer correctement ce que nous ressentons et quand nous sommes prêts à sortir avec vous.

6. N’oubliez pas que ce n’est pas une compétition.

Vous avez peut-être vu quelque chose sur Instagram à propos de votre ex ou entendu des amis dire qu’ils sortent à nouveau. Rappelez-vous que c’est leur décision et ne vous regarde pas.

Vous ne savez pas s’ils sont réellement prêts à sortir avec vous, ou s’ils sont toujours follement amoureux de vous et essaient désespérément de vous oublier. Honnêtement, cela n’a pas d’importance de toute façon.

Chacun avance à sa manière, à son rythme. Vous n’avez pas besoin de sortir avec vous pour prouver un point, et il ne devrait jamais y avoir de «course» malsaine pour se dépasser le plus rapidement.

7. Concentrez-vous sur vous-même – non, vraiment!

Cela peut sembler étrange que vous deviez vous habituer à être seul avant d’être vraiment prêt à être avec quelqu’un d’autre, mais croyez-nous, c’est important.

Vous voulez vous assurer que, lorsque vous recommencez à sortir ensemble, vous le faites pour ajouter quelque chose à votre vie et non pour combler un vide.

Nous sommes tellement nombreux à entrer trop tôt dans des relations de “ remplissage ”, ayant besoin de combler le vide que notre ex a laissé parce que nous avons peur d’être seuls.

Une rupture peut être brutale, mais elle vous donne l’occasion idéale de vous habituer à être seul et de vous sentir à l’aise avec qui vous êtes.

Plus vous aimez passer du temps seul, plus vous le valorisez – ce que vous conserverez dans votre prochaine relation et c’est un endroit très sain.

De même, plus vous remplissez votre vie de choses que vous aimez et de choses pour vous-même, moins vous serez dépendant de quelqu’un d’autre et meilleures sont vos chances de créer un lien authentique avec la prochaine personne avec laquelle vous sortez.

8. Abordez vos comportements et apprenez d’eux.

Peut-être que la relation a pris fin parce que vous avez continué à la saboter , ou parce que vous ne pouviez jamais leur faire entièrement confiance, même s’ils n’ont jamais rien fait de déloyal.

Il est important et sain de s’attaquer à tout comportement indésirable que vous pourriez avoir dans votre prochaine relation – avant de vous y retrouver.

Vous pourriez réaliser que vous aviez d’énormes problèmes de confiance dans votre relation passée. Il est peu probable que cela dépende de votre ex seul, surtout s’il ne vous a jamais vraiment inquiété.

Au lieu de cela, c’est quelque chose qui vient de vous, pour quelque raison que ce soit (enfance, rejet, anciens tricheurs, etc.) et sur lequel vous devez travailler pour que cela n’affecte pas vos relations futures.

Une fois que vous avez pris le temps de travailler sur vous-même (non pas que vous étiez le «problème» dans votre relation passée), vous pouvez commencer à penser à passer à autre chose et à avoir des rendez-vous.

9. Testez les eaux.

Alors, vous vous remettez de votre chagrin. Nous ne vous suggérons pas de vous lancer dans une relation à part entière, mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour voir ce que vous pensez de sortir à nouveau.

Téléchargez une application de rencontres. Cela seul pourrait vous faire vous sentir terriblement coupable et triste, ce qui est un signe que vous n’êtes pas prêt. Cependant, cela peut sembler effrayant d’une manière excitante!

Essayez de définir vos préférences afin qu’elles n’incluent pas votre ex (par exemple, fixez-vous une limite d’âge à 31 ans au minimum si votre ex a 30 ans, car cela les empêchera d’apparaître s’il est également sur une application de rencontres!) .

Voyez ce que vous ressentez de s’associer avec les gens, de discuter avec les gens et de flirter un peu. Si cela semble trop étrange, laissez-le pour le moment. Vous pouvez y revenir lorsque vous êtes prêt. Ou, si vous pensez que cela pourrait être amusant, allez à un rendez-vous ou deux.

10. Ne le laissez pas trop longtemps.

Bien qu’il n’y ait pas de durée fixe suggérée pour pleurer votre ancienne relation, essayez de ne pas la laisser trop longtemps.

Si votre seul point de référence pour un partenaire est il y a environ un an, vous courez le risque de le romantiser et de vous convaincre que vous l’aimez toujours. Vous n’avez probablement pas, vous ne sortez avec personne d’autre depuis longtemps!

Vous pourriez également trouver vraiment intimidant de sortir avec quelqu’un – c’est bien, mais peut-être pas si sain. Parfois, peu importe à quel point vous pensez avoir envie de sortir avec vous, votre peur augmente avec le temps et vous vous sentez trop nerveux ou anxieux pour le faire.

Ne vous précipitez pas, bien sûr, mais ne vous laissez pas emporter par votre chagrin et ne vous empêchez pas de passer à autre chose.

*

Donc, comme vous pouvez le constater, il n’y a pas de calcul scientifique qui puisse déterminer quand il est temps de recommencer à sortir après une rupture.

Au lieu de cela, vous devez vous écouter et ce qui vous convient le mieux – que ce soit de reprendre Tinder ou de vous recoucher pour pleurer. Tout à l’heure.

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