Certaines personnes aiment jouer à des jeux – mais comment savoir s’ils le font avec vous?
Que ce soit un ami, un partenaire, un membre de la famille ou un collègue, il peut être difficile de dire ce qui se passe vraiment parfois.
Si vous pensez que quelqu’un joue peut-être à des jeux d’esprit, voici 12 signes à surveiller…
1. Vous ne savez jamais où vous en êtes.
Ils vous laissent constamment vous demander comment ils se sentent vraiment et où vous en êtes réellement.
Ils peuvent être très chauds et froids, ou parfois vous tourner soudainement sans raison apparente.
Si vous vous sentez confus et abattu, ils essaient probablement de vous déranger.
2. Vous vous remettez en question davantage.
Se remettre en question et les décisions que vous prenez est horrible – cela vous fait vous sentir seul et en insécurité.
Quelqu’un peut jouer à des jeux d’esprit avec vous s’il vous fait régulièrement douter de vous-même.
Peut-être qu’ils vous questionnent beaucoup, ou vous mentent, comme dire une chose un jour et le contraire le lendemain, vous faisant vous demander si vous inventez des choses ou s’ils ne font que vous tromper (cela s’appelle Gaslighting ).
Certaines personnes aiment faire en sorte que les autres se sentent mal dans leur peau. Il s’agit d’un jeu de puissance classique et vous laissera un sentiment d’insécurité et de timidité, ainsi que confus et bouleversé.
Ils peuvent faire des commentaires grossiers sur votre apparence, vous humilier devant vos amis ou évoquer subtilement des conversations dont ils savent qu’ils vous mettront mal à l’aise, juste pour prouver un point.
Quoi qu’il en soit, c’est injuste et vous laissera vous sentir mal à l’aise.
4. Ils essaient de retourner les autres contre vous.
Avez-vous remarqué qu’ils parlaient mal de vous à vos autres amis? Peut-être qu’ils se font un devoir de dire des choses désagréables sur vous devant les autres, ou d’inventer des choses pour vous faire passer pour le méchant.
Les personnes qui jouent à des jeux d’esprit éprouvent souvent un frisson étrange à vous isoler de vos proches, de manière subtile ou explicite.
5. Ils prétendent que vous êtes un menteur.
Ils pourraient commencer à dire aux autres que vous êtes un menteur, ou même vous accuser à tort d’inventer des choses.
Peut-être qu’ils essaient de convaincre votre entourage que vous n’êtes pas une personne gentille ou que vous vous êtes moqués d’eux et que vous mentez maintenant quand vous dites que vous ne l’avez pas été.
C’est une situation horrible dans laquelle se trouver et vous pouvez avoir l’impression de devoir vous défendre sans fin et d’expliquer ce qui se passe réellement.
6. Ils font des comparaisons sans fin.
Un jeu d’esprit plus subtil fait continuellement des comparaisons entre vous et d’autres personnes.
Peut-être que votre partenaire vous dit que vos amis sont beaucoup plus amusants que vous lors d’une soirée, ou qu’ils vous comparent à leur ex «fou» chaque fois que vous avez une dispute.
Quoi qu’il en soit, vous vous sentirez en colère et bouleversé, incertain de ce qui se passe vraiment et pourquoi vous méritez cela.
Vous êtes une personne merveilleuse à part entière, alors pourquoi ont-ils besoin de vous comparer sans cesse aux autres?
7. Vous devez toujours vous y rendre.
L’un des jeux d’esprit les plus courants, en particulier lors de rencontres et de relations, est quand ils vous obligent à y aller à chaque fois.
Ils ne vous envoient jamais de textos ou ne vous appellent jamais, ils ne suggèrent jamais de plans – au lieu de cela, vous êtes le seul à leur envoyer des SMS et à les envoyer deux fois; c’est toi qui supplie presque de les voir.
Cela peut vous faire vous sentir très rejeté et peu attrayant. C’est déroutant quand quelqu’un est clairement intéressé, mais ne sera jamais le premier à venir vers vous – et c’est exactement pourquoi ils le font.
8. Ils vous excluent régulièrement.
Vous sentez-vous comme si souvent bloqué de leur vie?
Si quelqu’un vous exclut régulièrement, il le fait pour vous embrouiller et vous faire deviner ce qui se passe.
Vous finirez par vous sentir bouleversé et blessé de ne pas vouloir vous parler.
Parfois, c’est leur façon de vous “ tester ” pour voir à quel point vous vous souciez et jusqu’où vous irez pour attirer leur attention – cela les fait se sentir importants et attirants si vous les poursuivez.
9. Ils ne baissent jamais leur garde.
Peut-être que c’est toujours vous qui vous ouvrez, que vous commencez à entamer des conversations plus profondes sur les sentiments – et c’est toujours eux qui vous laissent planer et sec.
S’ils ne révèlent jamais rien sur eux-mêmes, vous vous demanderez probablement pourquoi ils ne vous font pas confiance ou ce qu’ils veulent vous cacher.
Cela peut être bouleversant et vous faire douter de l’authenticité de votre amitié ou de votre relation avec eux – pourquoi ne veulent-ils pas vous laisser entrer?
Avec ce genre de jeu d’esprit, vous êtes laissé exactement là où ils vous veulent – vulnérable et désespéré.
10. Ils essaient de vous rendre jaloux.
C’est un comportement tellement enfantin, et pourtant tant de gens le font!
L’un des moyens classiques de jouer avec la tête de quelqu’un est d’essayer de le rendre jaloux.
Peut-être que votre ami a commencé à publier des photos d’elle-même avec un autre ami sur Instagram dans l’espoir que vous le voyez. Peut-être que votre partenaire flirte avec d’autres personnes ou envoie un message à son ex.
Ce genre de comportement induisant la jalousie vous laissera évidemment jaloux!
Cela vous rendra également assez peu sûr de vous et confus quant à ce qui se passe et pourquoi vous ne semblez pas être suffisant pour eux – et vous vous demanderez pourquoi ils voudraient vous blesser comme ça.
11. Ils sont secrets.
Quelqu’un agissant de manière secrète et méfiante est lié à vous après un certain temps. Vous vous demanderez ce qu’ils vous cachent et pourquoi ils sont si bizarres à propos des choses.
Cela pourrait vous amener à vous demander s’ils vous aiment vraiment, si votre partenaire vous trompe, ou même si vos amis se rencontrent secrètement sans que vous vous disputiez.
Ce genre de chose peut rendre tout le monde insécurisé et paranoïaque – vous vous sentirez seul et vous ne saurez pas ce qui se passe, ce qui est un endroit horrible.
12. Votre instinct vous le dit.
Bien sûr, si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, c’est probablement le cas.
Il se peut qu’il n’y ait pas de comportement ou d’explication précis, mais il y aura quelque chose qui vous fera vous demander si cette personne ne fait que jouer avec vous.
Il est injuste de jouer aux jeux d’esprit sur quiconque, alors écoutez votre instinct et essayez de dépasser cette phase toxique.
Pourquoi les gens jouent-ils à des jeux d’esprit?
Il y a tellement de raisons différentes pour jouer à des jeux d’esprit, et ils varient d’une personne à l’autre et d’une situation à l’autre.
Certaines personnes le font pour se sentir supérieures – elles aiment vous faire douter de vous-même et veulent vous mettre en danger.
Peut-être qu’ils sont menacés par vous et veulent vous empêcher (ainsi que les autres) de réaliser à quel point vous êtes incroyable.
De même, ils pourraient être jaloux de vous – ils veulent que vous vous sentiez mal à propos de certaines choses afin que vous deveniez plus timide et moins susceptible de sortir avec des gars qu’ils aiment, par exemple, ou ils veulent retourner vos amis contre vous parce que vous ‘ sont plus populaires qu’elles.
Certaines personnes le font parce qu’elles aiment le frisson de jouer avec les émotions de quelqu’un. Ils veulent vous faire deviner et ils aiment à quel point vous devenez désespéré pour leur attention.
Peut-être que vous venez de commencer à sortir ensemble et que vous ne savez pas où vous en êtes, ou qu’un ami a soudainement commencé à agir bizarrement à votre égard.
Il se peut qu’ils aiment simplement jouer avec votre tête – ils pourraient être narcissiques ou auto-impliqués, et le faire pour les coups de pied.
Certaines personnes le font pour vous punir. Ils pourraient essayer de vous manipuler pour que vous vous comportiez d’une certaine manière en agissant lorsque vous faites quelque chose qu’ils n’aiment pas.
Par exemple, votre petite amie peut commencer à vous rabaisser chaque fois que vous rentrez chez vous après une soirée entre amis. Elle essaie peut-être de vous montrer qu’elle n’aime pas que vous sortiez et qu’elle veut vous faire «payer pour cela» en étant rabaissée chaque fois que vous le faites.
Comment gérer quelqu’un qui joue à des jeux d’esprit.
Il peut être très difficile d’être impliqué avec quelqu’un qui joue à des jeux d’esprit, qu’il s’agisse d’un membre de la famille, d’un partenaire ou d’un ami proche.
C’est déroutant et vous ne savez jamais vraiment où vous en êtes. Ils pourraient même s’excuser après l’avoir fait, pour recommencer quelques jours plus tard.
Cela peut très rapidement devenir un cycle toxique d’abus et peut devenir incontrôlable avant que vous ne réalisiez ce qui se passe.
Essayez de leur parler de cela et expliquez ce que vous ressentez. Ils peuvent ne pas être conscients qu’ils le font, ou ils peuvent ne pas se rendre compte à quel point cela vous affecte.
Ils devraient s’excuser et indiquer clairement qu’ils amélioreront activement leur comportement à l’avenir.
S’ils ne peuvent pas ou n’accepteront pas la responsabilité de leurs actes, ou s’ils continuent d’agir ainsi après que vous leur avez dit que cela vous dérange, la prochaine étape vous appartient.
Si vous pensez qu’ils vont changer, vous devez décider combien de temps vous attendez.
Si vous décidez de passer à autre chose, parlez à d’autres êtres chers et assurez-vous d’avoir un système de soutien autour de vous – vivre avec quelqu’un qui joue à des jeux d’esprit est difficile, mais les quitter est souvent encore plus difficile car ils essaieront de vous tromper. de revenir et peut empirer.
N’oubliez pas que vous pouvez demander une aide professionnelle si vous avez du mal à faire face et que vous avez besoin de conseils supplémentaires.
Prenez soin de vous, connaissez votre valeur et sachez quand partir.
Vous ne savez toujours pas quoi faire des jeux d’esprit que votre partenaire joue sur vous? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Cliquez simplement ici pour discuter .
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