traiter de fausses accusations dans une relation 6 pas de conseils

Traiter de fausses accusations dans une relation: 6 pas de conseils!

Obtenez de l’aide d’experts pour faire face aux fausses accusations de votre partenaire. Cliquez ici pour discuter en ligne avec quelqu’un dès maintenant.

Être à la fin d’une accusation semble assez nul – ajoutez à cela le fait que c’est complètement faux et que vous vous sentez probablement contrarié et frustré.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre partenaire pourrait vous accuser de certaines choses, et il existe également de nombreuses façons de gérer cela et d’avancer dans votre relation …

1. Comprenez d’où vient l’accusation.

Cela peut être très étrange d’être accusé de quelque chose qui, pour vous, est complètement à l’improviste.

Cependant, si votre partenaire en parle, il est probable qu’il y réfléchisse depuis un certain temps et qu’il ait des raisons de croire que c’est vrai.

Parlez de l’origine de l’accusation. Pensent-ils que vous les trompez? Pensent-ils que vous leur mentez? Demandez-leur pourquoi.

Ils ont peut-être vu un texte sur votre téléphone et l’ont mal interprété, ou entendu une conversation à votre sujet et supposé le pire.

Essayez de rester calme dans cette situation, aussi bizarre que cela puisse vous paraître! Vous n’avez rien fait de mal et n’avez rien à cacher, alors gardez votre voix au niveau et faites savoir à votre partenaire que vous êtes présent et vous comprenez qu’il s’agit d’un problème important à résoudre.

Vous n’avez pas à valider leurs accusations pour valider leurs sentiments.

2. Évaluez votre comportement.

Nous ne disons pas que c’est nécessairement de votre faute si votre partenaire a des problèmes de confiance , mais y a-t-il des choses que vous faites qui pourraient déclencher ou aggraver ces problèmes?

Si vous êtes très secret avec votre téléphone ou si vous avez toujours des conversations téléphoniques étouffées qui se terminent brusquement lorsqu’ils entrent dans la pièce, il est compréhensible qu’ils soient un peu confus par ce qui se passe.

Si vous avez menti ou triché dans le passé, cela peut amener votre partenaire à se demander si cela se reproduit – surtout si votre comportement a changé et est similaire à ce qu’il était lorsque vous avez triché auparavant.

Si la relation a changé récemment, ils ont le droit de se demander si quelque chose se passe. Peut-être que vous les avez évités récemment ou que vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis longtemps.

Il est assez juste qu’ils craignent que quelque chose se soit produit, mais ce n’est pas juste pour eux de commencer à vous accuser de choses.

Néanmoins, cela vaut la peine de vérifier si vous dégagez une certaine attitude sans vous en rendre compte, ou si vous vous demandez pourquoi votre comportement a changé.

S’ils pensent que vous trichez parce que vous ne voulez plus avoir de relations sexuelles avec eux mais que c’est en fait parce que vous êtes stressé au travail, essayez de mieux communiquer ce genre de chose.

Ce n’est pas de votre faute s’ils vous accusent de tricherie, mais il existe des moyens de purifier l’air avant que la situation ne dégénère en une dispute.

3. Essayez d’être compatissant.

Aussi difficile que cela puisse paraître, essayez de faire preuve de compassion envers votre partenaire. Leur ex peut les avoir trompés ou ils peuvent venir d’une maison pleine d’arguments et de mensonges.

Il y aura quelque chose qui les amènera à se méfier de vous – et cela viendra probablement d’eux, pas de vous, si vous n’avez rien fait de mal.

Faites de votre mieux pour comprendre et résoudre ensemble certains de ces problèmes.

En faisant un effort pour leur parler de leurs insécurités et de leurs inquiétudes, vous montrez à quel point vous êtes engagé dans la relation. Cela en soi peut atténuer beaucoup de leurs craintes.

4. Communiquez ouvertement.

La meilleure façon de faire savoir à votre partenaire que vous êtes digne de confiance est d’être honnête avec lui.

S’ils pensent que vous envoyez un SMS à une fille du travail et que vous l’êtes, soyez honnête. Ce n’est peut-être vraiment que des amis, mais ne mentez pas à ce sujet. Dès que vous commencez à couvrir des choses ou à cacher des choses à votre partenaire, vous lui donnez plus de raisons de se sentir anxieux.

Vous pouvez également leur faire savoir ce que tout cela vous fait ressentir. Ce n’est pas bien pour quelqu’un de penser que vous êtes capable de choses horribles, ou pour lui de croire que vous voudriez lui faire du mal.

Expliquez clairement que vous appréciez votre relation, mais faites-leur également savoir que cela vous dérange aussi.

Demandez-leur ce qu’ils ressentiraient si vous les accusiez de quelque chose et rappelez-leur que vous ne méritez pas d’être traité comme coupable lorsque vous êtes innocent.

5. Faites des compromis – mais fixez des limites.

Bien qu’il soit malsain de changer complètement votre vie pour une autre personne, vous pouvez accepter certains compromis avec lesquels vous êtes tous les deux à l’aise.

Si votre partenaire masculin déteste que vous alliez boire un verre avec votre patron masculin, acceptez d’y aller moins souvent.

Vous ne devriez pas avoir besoin d’arrêter complètement de voir les gens, mais vous pouvez vous rencontrer au milieu. Cela montre que vous voulez apaiser les inquiétudes de votre partenaire, mais que vous êtes également non coupable et que vous ne devriez donc pas avoir à arrêter de faire les choses que vous voulez faire.

Tant que les choses sont strictement amicales entre vous et la personne que vous voyez, vous ne devriez pas ressentir le besoin de les exclure de votre vie. Il est cependant prudent de comprendre pourquoi votre partenaire peut s’inquiéter et de faire ce que vous pouvez pour faire des compromis .

Il peut être difficile de changer votre comportement lorsque vous n’êtes pas coupable, et il est difficile de ne pas prendre les choses personnellement lorsque votre partenaire a des problèmes de confiance.

Ne laissez pas cela se transformer en manipulation émotionnelle – oui, vous devriez arrêter de traîner avec votre ex qui, vous le savez, vous aime toujours; non, vous ne devriez pas avoir à arrêter de voir vos amis simplement parce qu’ils sont attirés par les personnes de votre sexe.

Vous ne devriez pas avoir besoin de laisser quelqu’un passer par votre téléphone – et cela met en évidence leurs problèmes de confiance. Qu’ils pensent ou non que vous préparez quelque chose, vous méritez toujours un peu d’intimité.

Ce n’est pas que vous cachez quelque chose; c’est que vous êtes un être humain et c’est votre téléphone. Vous ne trichez peut-être pas, mais vous ne voudrez peut-être pas non plus qu’ils lisent un message que vous avez envoyé à leur ami dans le feu d’une dispute avec vous!

6. Sachez quand partir.

Faire face à de fausses accusations d’être un «mauvais» partenaire ou une personne peut vraiment faire des ravages.

Ce n’est pas agréable de se sentir coupable tout le temps quand on n’a rien fait pour le mériter. Si vous aimez vraiment votre partenaire, vous aurez peut-être l’impression que cela vaut la peine. Il pourrait s’agir d’un événement ponctuel qui disparaît naturellement.

Cependant, si cela se produit de plus en plus régulièrement et que cela affecte ce que vous pensez de votre relation et de votre vie, vous devez vous demander si cela en vaut la peine.

S’ils ne vous font pas confiance et que vous avez ouvertement communiqué, accepté certains compromis, et qu’ils ne peuvent toujours pas laisser tomber, vous ne pouvez pas faire grand-chose de plus.

À un moment donné, vous devez reconnaître que leurs problèmes de confiance n’ont rien à voir avec vous.

Malheureusement, certaines choses comme celle-ci ne s’amélioreront jamais tant que l’autre personne n’aura pas reconnu et résolu ses problèmes de confiance. Vous ne leur devez ni votre temps ni votre énergie pendant qu’ils y travaillent, peu importe à quel point vous les aimez.

Si vous choisissez de rester, très bien. Si vous choisissez de vous éloigner, ne vous sentez pas coupable! Vous vous protégez en quittant une situation qui affecte votre vie et qui ne montre aucun signe d’amélioration.

Ils peuvent être dévastés lorsque vous partez, mais c’est peut-être la chose la plus gentille que vous ayez jamais faite pour eux, car cela peut les encourager à chercher l’aide dont ils ont besoin.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *